Οι Ομορφοι Ανθρωποι

 

ΜΈΘΕΞΗ, συνάντηση ψυχής

Αναστασια Αποστολακη

Παρασκευή είναι σήμερα

 

Μελτέμια του Νου

Χρυσαφινα Ζυγουρα


 

θα πάω στη λαϊκή

να κάνω έναν περίπατο

στ' αποκεφαλισμένα περιβόλια,

να δω την ευωδιά της ρίγανης

σκλάβα σε ματσάκια.

Πάω μεσημεράκι

που πέφτουν οι τιμές των αξιώσεων βρίσκεις το πράσινο εύκολο

σε φασολάκια κολοκύθια

μολόχες και κρινάκια.

Ακούω εκεί τί θαρρετά

εκφράζονται τα δέντρα

με την κομμένη γλώσσα των καρπών ρήτορες σωροί τα πορτοκάλια

και τα μήλα

και παίρνει να ροδίσει λίγη ανάρρωση στις κιτρινιάρικες παρειές

μιας μέσα βουβαμάρας.

Σπάνια να ψωνίσω.

Γιατί εκεί σου λένε διάλεξε.

Είναι ευκολία αυτό ή πρόβλημα;

Διαλέγεις και μετά

πώς το σηκώνεις το βάρος το ασήκωτο που έχει η εκλογή σου.

Ενώ εκείνο το έτυχε τί πούπουλο.

Στην αρχή.

Γιατί μετά σε γονατίζουν οι συνέπειες.

Ασήκωτες κι αυτές.

Κατά βάθος είναι σαν να διάλεξες.

Το πολύ ν' αγοράσω λίγο χώμα.

Όχι για λουλούδια.

Για εξοικείωση.

Εκεί δεν έχει διάλεξε.

Εκεί με κλειστά τα μάτια.

Κική Δημουλά

ΣΑΝ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΣ

...............................................Από την ποιητική συλλογή:

Η ΕΦΗΒΕΙΑ ΤΗΣ ΛΗΘΗΣ (1994)

Χειμερινή Ευεξία: Εποχιακά Προϊόντα για Ανοσοποιητικό, Ενυδάτωση και Υγεία του Εντέρου

11/05/2026 // Κόκο Σόμερς 

Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και η εσωτερική θέρμανση ξηραίνει τον αέρα, τα εποχιακά προϊόντα προσφέρουν ενυδάτωση, υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και οφέλη για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με διαιτολόγους και επαγγελματίες της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής (TCM).

«Η κατανάλωση εποχιακών τροφίμων είναι ένας πρακτικός τρόπος για να προσθέσετε μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή σας», δήλωσε η διαιτολόγος Άννα Ντόχερτι με έδρα το Κάνσας Σίτι στους Epoch Times , σύμφωνα με το δημοσίευμα. Τα εποχιακά τρόφιμα είναι συνήθως πιο φρέσκα και διατηρούν υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών συστατικών από τα προϊόντα που συλλέγονται πριν από την ωρίμανση και στη συνέχεια ψύχονται ή αποθηκεύονται για ημέρες ή εβδομάδες, σύμφωνα με το Mercola.com. Καθώς τα αποθηκευμένα προϊόντα παραμένουν, τόσο η γεύση όσο και τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών μειώνονται, ανέφερε η δημοσίευση [1].

Κολοκύθες και χειμερινή κολοκύθα

Οι υγιείς, υγρές μεμβράνες περιγράφονται ως ένα από τα πρώτα εμπόδια του σώματος ενάντια στα μικρόβια που κρύβονται πίσω από τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Ο Ντόχερτι πρόσθεσε ότι οι ποικιλίες με λεπτό φλοιό, όπως η delicata και η κολοκύθα με μέλι, μαλακώνουν όταν μαγειρεύονται και παρέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και καροτενοειδή. Η κολοκύθα χρησιμοποιείται σε μια σειρά παρασκευασμάτων. Το Mercola.com σημείωσε ότι η περισσότερη επεξεργασμένη κολοκύθα μετατρέπεται σε κονσερβοποιημένη κολοκύθα και σε κονσερβοποιημένο μείγμα για κολοκυθόπιτα, αν και μπορούν επίσης να αγοραστούν φρέσκες κολοκύθες για πίτα [2].

Μήλα και αχλάδια

Τα μήλα κατατάσσονται δεύτερα, μετά τις μπανάνες, ως το φρούτο που καταναλώνεται συχνότερα από τους Αμερικανούς, σύμφωνα με το Mercola.com [3]. Το NaturalNews.com ανέφερε ότι τα αχλάδια είναι μεταξύ πέντε φρούτων και λαχανικών που έχουν χαρακτηριστεί από τους διαιτολόγους ως εποχιακά αυτό το φθινόπωρο και πλούσια σε φυτικές ίνες, μια λίστα που περιλαμβάνει επίσης αγκινάρες, λαχανάκια Βρυξελλών, παστινάκια και λωτούς [4].

Και τα δύο φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των βλεννογόνων που μπορεί να ερεθίσουν τον ξηρό αέρα και την εσωτερική θέρμανση, ανέφερε η έκθεση της Epoch Times . Μια ξεχωριστή έκθεση κατέταξε τα μήλα μεταξύ των τροφών ολικής αλέσεως που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς και του εντέρου και συνέστησε ολόκληρες, ελάχιστα επεξεργασμένες τροφές έναντι των επεξεργασμένων εναλλακτικών [5].

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Παιδική Ιατρική (ΠΚΙ), το λευκό είναι το χρώμα που συνδέεται με το φθινόπωρο και οι τροφές με λευκή σάρκα, όπως τα μήλα και τα αχλάδια, πιστεύεται ότι ωφελούν τους πνεύμονες, σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Epoch Times . Και οι δύο ταξινομούνται ως δροσιστικές, γλυκές και ελαφρώς ξινίλες.

Ριζώδη λαχανικά: Γλυκοπατάτες, καρότα, παστινάκια και παντζάρια

Οι γλυκοπατάτες είναι γεμάτες με βιταμίνες A και C, οι οποίες περιγράφονται και οι δύο ως σημαντικές για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Έρευνες που αναφέρονται στην έκθεση υποδηλώνουν ότι οι ανθοκυανίνες από τις γλυκοπατάτες μπορούν να λειτουργήσουν ως αγγειοδιασταλτικά και να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης αυξάνοντας το μονοξείδιο του αζώτου, καταπολεμώντας το οξειδωτικό στρες και ασκώντας αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

Ο ψυχρότερος καιρός ωθεί τα καρότα, τις παστινάκια και τα παντζάρια να μετατρέψουν το άμυλό τους σε σάκχαρα, γεγονός που μειώνει το σημείο πήξης του ιστού τους και τα προστατεύει από τον παγετό, ανέφερε η έκθεση. Για τους τρώγοντες, το αποτέλεσμα είναι καλύτερη γεύση, ανέφερε η έκθεση.

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ), τα ριζώδη λαχανικά έχουν ουδέτερες έως θερμαντικές ιδιότητες και βοηθούν στην ενίσχυση της πέψης, σύμφωνα με την έκθεση.

Λάχανο, λάχανο και μπρόκολο

Αυτά τα λαχανικά ανέχονται καλά τον πιο κρύο καιρό, παρατείνοντας την καλλιεργητική περίοδο και αφήνοντας φρέσκα χόρτα διαθέσιμα μετά την εξάντληση των καλοκαιρινών καλλιεργειών. Το λάχανο έχει επίσης περιγραφεί ως θρεπτικό συστατικό που περιέχει γλυκοζινολάτη και σουλφοξείδιο κυστεΐνης, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση των αποτοξινωτικών ενζύμων του ήπατος, σύμφωνα με το βιβλίο Best Green Drinks Ever [6].

Μια ανασκόπηση παρατηρητικών μελετών του 2024 έδειξε ότι τα άτομα που τρώνε περισσότερο μπρόκολο μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του γαστρεντερικού, του γαστρικού, του παχέος εντέρου, της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, σύμφωνα με την έκθεση. Τα στοιχεία που αναφέρθηκαν ήταν παρατηρησιακά. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ), τα τρία λαχανικά θεωρούνται γλυκά και πιστεύεται ότι ωφελούν την πέψη, και το μαγείρεμα τα κάνει πιο ζεστά καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, σύμφωνα με την έκθεση.

Προετοιμασία και εποχιακή διατροφική καθοδήγηση

Οι μέθοδοι μαγειρέματος, όπως το ψήσιμο στο φούρνο και το ψήσιμο, μαλακώνουν τα ινώδη λαχανικά και συγκεντρώνουν τη φυσική τους γλυκύτητα, ανέφερε η έκθεση. Όσον αφορά τις φυτικές ίνες, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά τουλάχιστον 25 έως 34 γραμμάρια ημερησίως, αλλά οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν μόνο 10 έως 15 γραμμάρια την ημέρα, σύμφωνα με έκθεση του NaturalNews.com [5].

Αναφορές

1. 15 Καλύτερες Φθινοπωρινές Υπερτροφές - Mercola.com, 27 Οκτωβρίου 2014.
2. Κολοκυθόπιτα με τσίλι και κοτόπουλο - Mercola.com, 19 Οκτωβρίου 2014.
3. 12 Φθινοπωρινές Υπερτροφές για να Βάλετε στο Ψώνι σας - Mercola.com, 27 Οκτωβρίου 2018.
4. Οι διαιτολόγοι προσδιορίζουν πέντε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για το φθινόπωρο - NaturalNews.com, 25 Σεπτεμβρίου 2026.
5. Η έκθεση υγείας παραθέτει 10 τρόφιμα που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς και του εντέρου. https://www.naturalnews.com/2026-10-01-report-10-foods-linked-heart-gut-health.html
6. Τα καλύτερα πράσινα ποτά που έχω δει ποτέ, ενισχύουν το χυμό σας με αντιοξειδωτικές πρωτεΐνες και πολλά άλλα. Van Wyk, συγγραφέας Katrine

Επεξηγηματικό infographic

https://www.naturalnews.com/

Υπήρχε η διάθεση να μοιραστείς, να φιλοξενήσεις, να προσφέρεις ό,τι είχες, ακόμη κι αν ήταν λίγο.

 Ομφαλός της γης

Υπήρχαν κάποτε γιορτές που δεν χρειάζονταν προσκλήσεις, ούτε ιδιαίτερη οργάνωση, ούτε μεγάλες προετοιμασίες για να μείνουν αξέχαστες. Αρκούσε να έχει κάποιος τη γιορτή του, να ανοίξει την πόρτα του σπιτιού του και να περιμένει. Ο κόσμος θα ερχόταν από μόνος του, γιατί τότε οι άνθρωποι δεν περίμεναν μια επίσημη πρόσκληση για να συναντηθούν. Έβρισκαν αφορμές για να είναι μαζί και κάθε τέτοια αφορμή ήταν μια μικρή χαρά μέσα στην καθημερινότητά τους.

Ήταν χρόνια που τα χρήματα δεν περίσσευαν στα περισσότερα σπίτια, όμως υπήρχε μια αφθονία που δεν μπορούσε να μετρηθεί με το πορτοφόλι. Υπήρχε η διάθεση να μοιραστείς, να φιλοξενήσεις, να προσφέρεις ό,τι είχες, ακόμη κι αν ήταν λίγο. Οι νοικοκυρές ξεκινούσαν από νωρίς τις ετοιμασίες. Έπρεπε να καθαριστεί το σπίτι, να στρωθούν τα τραπέζια, να γυαλιστούν τα ποτήρια και να τακτοποιηθεί κάθε γωνιά. Η γιορτή ενός ανθρώπου ήταν υπόθεση ολόκληρης της οικογένειας και όλοι συμμετείχαν με τον τρόπο τους.

Στα παλιότερα σπίτια, η κουζίνα ήταν το κέντρο της ζωής. Εκεί μαζεύονταν οι συγγενείς, εκεί κάθονταν οι φίλοι, εκεί στριμώχνονταν οι καρέκλες για να χωρέσουν όλοι. Αργότερα, όταν τα σπίτια άρχισαν να αποκτούν μεγαλύτερους χώρους, δημιουργήθηκαν τα περίφημα καλά δωμάτια, οι σάλες που προορίζονταν για τις ιδιαίτερες περιστάσεις. Ήταν δωμάτια προσεγμένα, με τα καλά έπιπλα, τις βιτρίνες, τα κεντημένα σεμεδάκια και τα διακοσμητικά που δεν τα άγγιζε κανείς. Τον περισσότερο καιρό παρέμεναν κλειστά, σαν να φύλαγαν μέσα τους μια άλλη ζωή. Τα παιδιά τα κοιτούσαν με περιέργεια, αλλά ήξεραν πως δεν ήταν χώρος για τα καθημερινά τους παιχνίδια. Άνοιγαν μόνο όταν υπήρχε κάποιος σημαντικός λόγος και τότε το σπίτι άλλαζε όψη.

Οι επισκέπτες κατέφθαναν ο ένας μετά τον άλλον, χωρίς να χρειάζεται να έχουν συνεννοηθεί μεταξύ τους. Άλλος κρατούσε ένα κουτί με γλυκά, άλλος ένα μπουκάλι ποτό, άλλος ένα μικρό δώρο τυλιγμένο προσεκτικά. Πολλές φορές έφταναν με λουλούδια κομμένα από την αυλή τους, δεμένα με μια κορδέλα. Δεν είχε σημασία η αξία του δώρου. Σημασία είχε που κάποιος είχε θυμηθεί τη γιορτή σου και είχε κάνει τον κόπο να περάσει από το σπίτι σου.

Οι γυναίκες ετοιμάζονταν από νωρίς. Έφτιαχναν τα μαλλιά τους στο κομμωτήριο, φορούσαν τα καλά τους και στόλιζαν τα χέρια και τον λαιμό τους με τα κοσμήματα που κρατούσαν για τις ξεχωριστές περιστάσεις. Οι άντρες έβαζαν τα καθαρά τους πουκάμισα και τα καλά τους σακάκια. Κανείς δεν ήθελε να εμφανιστεί πρόχειρος σε μια γιορτή. Ήταν ένας τρόπος να τιμήσουν τον άνθρωπο που γιόρταζε, αλλά και τη συνάντηση που τους έφερνε όλους κοντά.

Στα τραπέζια υπήρχαν μικρές λιχουδιές, όχι απαραίτητα ακριβά φαγητά. Κομμάτια κοτόπουλου, κεφτεδάκια, τυριά, ελιές, πίτες, μικρά σαντουιτσάκια και πιατέλες με όσα μπορούσε να ετοιμάσει η νοικοκυρά. Τα ποτά περνούσαν από χέρι σε χέρι, τα ποτήρια γέμιζαν και οι κουβέντες μπλέκονταν μεταξύ τους. Κάποιος έλεγε μια παλιά ιστορία, κάποιος θυμόταν ένα περιστατικό από τα νιάτα του, κάποιος άλλος πείραζε τους υπόλοιπους. Κάποτε η συζήτηση γινόταν πιο έντονη, ιδίως όταν έμπαιναν στη μέση τα πολιτικά, μα ακόμη κι εκείνες οι μικρές διαφωνίες αποτελούσαν μέρος της συντροφιάς. Λίγο αργότερα όλα ξεχνιούνταν και η παρέα συνέχιζε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα.

Τα παιδιά είχαν τον δικό τους κόσμο μέσα σε αυτές τις γιορτές. Συνήθως τα συγκέντρωναν σε ένα διπλανό δωμάτιο, μαζί με τα ξαδέλφια τους, για να αφήσουν τους μεγάλους να διασκεδάσουν. Εκείνα όμως δεν έχαναν τίποτα από όσα συνέβαιναν. Παρακολουθούσαν κρυφά τις κινήσεις των μεγάλων, έβρισκαν αφορμή να ξεγλιστρήσουν προς την κουζίνα και προσπαθούσαν να αρπάξουν κανένα κεφτεδάκι από τις πιατέλες. Τα γλυκά που είχαν φέρει οι επισκέπτες ήταν ένας ακόμη μεγάλος πειρασμός. Ένα μικρό κέρασμα στα κρυφά μπορούσε να γίνει η μεγαλύτερη περιπέτεια της βραδιάς.

Και ύστερα άρχιζε το γλέντι. Το ραδιόφωνο ή το πικάπ έδινε τον ρυθμό, κάποιος σηκωνόταν να χορέψει και σύντομα τον ακολουθούσαν κι άλλοι. Οι καρέκλες παραμερίζονταν, τα τραπέζια άδειαζαν λίγο χώρο και το σπίτι γέμιζε κίνηση. Δεν υπήρχαν αυστηρά προγράμματα ούτε συγκεκριμένη ώρα λήξης. Κανείς δεν κοιτούσε διαρκώς το ρολόι. Η βραδιά προχωρούσε όσο υπήρχαν άνθρωποι που ήθελαν να μείνουν και να χαρούν τη συντροφιά.

Το πιο όμορφο, όμως, δεν ήταν τα φαγητά, τα δώρα ή τα τραγούδια. Ήταν εκείνη η αίσθηση πως κανείς δεν ήταν ξένος μέσα σε εκείνο το σπίτι. Ο γείτονας μπορούσε να περάσει για λίγο και να καταλήξει να μείνει μέχρι αργά. Ένας συγγενής έφερνε μαζί του κι έναν φίλο, χωρίς να θεωρεί πως χρειαζόταν να ζητήσει άδεια. Οι πόρτες ήταν ανοιχτές και η φιλοξενία δεν μετρούσε πόσες καρέκλες είχαν περισσέψει ή πόσα πιάτα είχαν ετοιμαστεί. Πάντα θα βρισκόταν ένας τρόπος να χωρέσει ακόμη ένας άνθρωπος.

Με τα χρόνια, όμως, οι συνήθειες άρχισαν να αλλάζουν. Τα σπίτια έγιναν πιο άνετα, οι άνθρωποι απέκτησαν περισσότερες δυνατότητες, αλλά οι συναντήσεις λιγόστεψαν. Οι γιορτές άρχισαν να περιορίζονται σε ένα τηλεφώνημα, σε μια ευχή από απόσταση ή σε μια σύντομη επίσκεψη που έπρεπε να έχει κανονιστεί ημέρες πριν. Τα αυθόρμητα χτυπήματα στην πόρτα έγιναν σπανιότερα. Οι άνθρωποι άρχισαν να προστατεύουν περισσότερο τον προσωπικό τους χρόνο και τον χώρο τους, ενώ οι παλιές μεγάλες παρέες διαλύθηκαν σιγά σιγά μέσα στις υποχρεώσεις, στις αποστάσεις και στους διαφορετικούς ρυθμούς της ζωής.

Κάποτε, στις εφημερίδες των μεγάλων γιορτών, οι ανακοινώσεις για όσους γιόρταζαν συνοδεύονταν συχνά από μια φράση που έλεγε πως ο εορτάζων δεχόταν επισκέψεις. Αργότερα, άρχισε να εμφανίζεται όλο και συχνότερα η αντίθετη διατύπωση. Δεν γιορτάζει, δεν δέχεται επισκέψεις. Μια μικρή ανακοίνωση, λίγες λέξεις τυπωμένες σε μια εφημερίδα, που έμοιαζαν να περιγράφουν μια πολύ μεγαλύτερη αλλαγή στην καθημερινότητα των ανθρώπων.

Δεν ήταν πως οι παλιές εποχές ήταν τέλειες. Είχαν δυσκολίες, στερήσεις, κούραση και προβλήματα που σήμερα ίσως δυσκολευόμαστε να φανταστούμε. Όμως υπήρχε κάτι που οι άνθρωποι προστάτευαν περισσότερο: την ανάγκη να συναντιούνται. Δεν χρειάζονταν πολυτελή σπίτια για να χαρούν, ούτε πλούσια τραπέζια για να αισθανθούν πως γιορτάζουν. Ένα μικρό δωμάτιο, λίγα κεράσματα και μια παρέα αγαπημένων ανθρώπων αρκούσαν για να γίνει μια συνηθισμένη μέρα ξεχωριστή και τώρα, όταν θυμόμαστε εκείνα τα σπίτια γεμάτα κόσμο, τις φωνές που ακούγονταν μέχρι τον δρόμο, τα παιδιά που περίμεναν τη σειρά τους για ένα γλυκό και τους μεγάλους που δυσκολεύονταν να αποχαιρετιστούν, καταλαβαίνουμε κάτι που τότε μας φαινόταν αυτονόητο. Η ευτυχία δεν κατοικούσε στα έπιπλα της σάλας ούτε στα δώρα που στοιβάζονταν πάνω στο τραπέζι. Κατοικούσε στους ανθρώπους που έμπαιναν από την πόρτα και έφερναν μαζί τους λίγη από τη ζωή τους.

Ίσως τελικά να μη μας λείπουν τόσο οι παλιές γιορτές όσο εκείνη η εποχή που οι άνθρωποι έβρισκαν πάντα έναν λόγο να πλησιάσουν ο ένας τον άλλον. Γιατί κάποτε δεν χρειαζόταν να είναι κάποιος γενέθλιος ή να έχει την ονομαστική του γιορτή για να ανοίξει το σπίτι του. Αρκούσε να θέλει παρέα. Και αυτό, δυστυχώς, είναι κάτι που δεν αγοράζεται με όλα τα χρήματα του κόσμου.

Άννα Δανάλη

Το Περιφερειακό Πλαίσιο Ασφάλειας του Ιράν: Μια Νέα Εποχή για τη Δυτική Ασία Χωρίς Ξένη Στρατιωτική Παρουσία;

11/05/2026 // Τσέις Κόντγουελ 

Ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών Αμπάς Αραγτσί ανακοίνωσε στις 3 Νοεμβρίου ότι η Τεχεράνη επιδιώκει ένα περιφερειακό πλαίσιο ασφάλειας που θα οικοδομηθεί από χώρες της Δυτικής Ασίας και θα είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε ξένη στρατιωτική παρουσία, σύμφωνα με ανακοίνωση που κυκλοφόρησε από περιφερειακά μέσα ενημέρωσης. Η ανακοίνωση προσδιορίζει τα μέρη και το χρονοδιάγραμμα, ενώ παράλληλα παρουσιάζει την πρόταση ως περιφερειακή συμφωνία και όχι ως συμφωνία που αφορά εξωτερικές δυνάμεις.

Ο Araghchi έκανε τη δήλωση σε μια ανάρτηση στο X, αναφερόμενος στην πρόσφατη συνέντευξή του στο Al Jazeera [1].

Ξεχωριστά, το Υπουργείο Εξωτερικών του Ιράν δήλωσε ότι μια συνάντηση στην Τεχεράνη με ανώτερους αξιωματούχους από την Τουρκία, το Πακιστάν και τη Σαουδική Αραβία θα μπορούσε να θέσει τις βάσεις για ένα περιφερειακό πλαίσιο ασφάλειας βασισμένο στα συμφέροντα και τις αποφάσεις των χωρών της περιοχής [2]. Το πλαίσιο εντάσσει την πρωτοβουλία σε ένα ευρύτερο σύνολο διαβουλεύσεων που έχουν ακολουθήσει οι περιφερειακές κυβερνήσεις τις τελευταίες εβδομάδες.

Συζητήθηκε το πλαίσιο με τη Σαουδική Αραβία, την Τουρκία και το Πακιστάν

Στη συνέντευξη στο Al Jazeera, ο Araghchi δήλωσε ότι το Ιράν συζήτησε νέες ρυθμίσεις περιφερειακής ασφάλειας με τη Σαουδική Αραβία, την Τουρκία και το Πακιστάν κατά τη διάρκεια πρόσφατων επισκέψεων αντιπροσωπειών από τις τρεις χώρες στην Τεχεράνη.

Οι τέσσερις κυβερνήσεις διερεύνησαν πώς οι περιφερειακές δυνάμεις θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν από κοινού τις πολιτικές, ασφαλιστικές και οικονομικές πιέσεις που αντιμετωπίζει η περιοχή και συμφώνησαν να συνεχίσουν περαιτέρω τις συζητήσεις, σύμφωνα με τον Araghchi. Μια τετραμερής συνάντηση στην Τεχεράνη επικεντρώθηκε στην «ειρήνη και την ασφάλεια στην περιοχή» και διοργανώθηκε από τον Γραμματέα του Ανώτατου Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας του Ιράν, Mohsen Rezaei, με την παρουσία του Προέδρου Masoud Pezeshkian και του Υπουργού Εξωτερικών Abbas Araghchi, καθώς και του Σαουδάραβα Υπουργού Άμυνας Khalid bin Salman, του αρχηγού του πακιστανικού στρατού Asim Munir και του αρχηγού των τουρκικών μυστικών υπηρεσιών Ibrahim Kalin, σύμφωνα με κοινή δήλωση [3]. Ο ανώτατος αξιωματούχος ασφαλείας του Ιράν, Mohsen Rezaei, δήλωσε ότι οι συνομιλίες έδειξαν ότι οι απειλές των ΗΠΑ είχαν μικρό αντίκτυπο στην περιφερειακή διπλωματία και θα σηματοδοτούσαν την έναρξη ενός «πραγματικού μετασχηματισμού» [4].

Ο Araghchi έγραψε στο X ότι το Ιράν δεν τρέφει καμία εχθρότητα προς τις χώρες του Συμβουλίου Συνεργασίας του Κόλπου και εκτιμά τον ρόλο που διαδραματίζουν το Κατάρ και το Ομάν, ενώ ο διάλογος με τη Σαουδική Αραβία συνεχίζεται [5]. Τα σχόλια παρουσιάζουν το πλαίσιο ως ένα σύνολο διαβουλεύσεων μεταξύ των περιφερειακών κρατών, χωρίς να έχει ανακοινωθεί συμφωνία για την τελική δομή. Η σχετική διπλωματική δραστηριότητα συνεχίστηκε παράλληλα, με το υπουργείο Εξωτερικών του Κατάρ να δηλώνει την Τρίτη ότι οι προσπάθειες διαμεσολάβησης μεταξύ Ουάσινγκτον και Τεχεράνης παραμένουν σε εξέλιξη [6].

Το άνοιγμα των στενών του Ορμούζ συνδέεται με τους όρους των ΗΠΑ

Η Τεχεράνη έχει θέσει όρους για το άνοιγμα των Στενών του Ορμούζ μέσω της μεσολάβησης του Κατάρ, σύμφωνα με τον Araghchi. Σύμφωνα με τη συμφωνία που περιέγραψε, η πλωτή οδός θα ανοίξει ξανά μία ημέρα αφότου η Ουάσινγκτον ενεργήσει βάσει μιας λίστας ιρανικών όρων. Οι απαιτήσεις περιλαμβάνουν την άρση των κυρώσεων που επέβαλε η Ουάσινγκτον μετά το μνημόνιο του Ισλαμαμπάντ, την άρση του ναυτικού αποκλεισμού, την άδεια εξαγωγής πετρελαίου, την αποδέσμευση ιρανικών κεφαλαίων και τη μείωση της περιφερειακής στρατιωτικής ανάπτυξης στα προηγούμενα επίπεδα.

Ο Αραγτσί δήλωσε ότι μόλις ικανοποιηθούν οι απαιτήσεις, το στενό θα ανοίξει ξανά την επόμενη μέρα, ανοίγοντας τον δρόμο για την επανέναρξη των συνομιλιών με την Ουάσινγκτον. Ο πρόεδρος του ιρανικού κοινοβουλίου, Μοχάμεντ Μπαγκέρ Γκαλιμπάφ, δήλωσε ότι δεν θα υπάρξει πρόοδος στις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ μέχρι οι ΗΠΑ να αποδεχτούν τους «επτά όρους» του Ιράν, γράφοντας στο X ότι «η προσέγγιση του καρότου και του μαστιγίου δεν έχει καμία επίδραση στο Ιράν» [7].

Το Στενό του Ορμούζ αποτελεί επαναλαμβανόμενο σημείο ανάφλεξης στη σύγκρουση, με τα ναυτικά περιστατικά να οδηγούν τις τιμές του πετρελαίου σε υψηλότερα επίπεδα. Τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης αργού πετρελαίου Brent για τον Δεκέμβριο αυξήθηκαν κατά 2,26 δολάρια ή 2% στα 117,14 δολάρια το βαρέλι, ενώ τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης για το West Texas Intermediate αυξήθηκαν κατά 1,94 δολάρια ή 1,9% στα 103,94 δολάρια το βαρέλι, εν μέσω νέων περιστατικών θαλάσσιας ασφάλειας στο στενό [8]. Ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν έχει προειδοποιήσει προηγουμένως ότι το Ορμούζ θα αντιμετωπιστεί διαφορετικά μετά τη σύγκρουση [9].

Οι ΗΠΑ βομβαρδίζουν το νησί Κεσμ καθώς η Τεχεράνη προειδοποιεί για τις βάσεις

Τα σχόλια του Araghchi έγιναν λίγες ώρες αφότου αμερικανικά πολεμικά αεροσκάφη βομβάρδισαν το νησί Qeshm του Ιράν, στο στόμιο του Πορθμού του Ορμούζ, αργά στις 2 Νοεμβρίου. Αμερικανοί αξιωματούχοι δήλωσαν στο CNN ότι η επίθεση ήταν μια «αμυντική» απάντηση στα ιρανικά πυρά εδάφους-αέρος εναντίον αμερικανικών περιουσιακών στοιχείων, σύμφωνα με το ρεπορτάζ. Η τιμή του πετρελαίου ανέκαμψε μετά την επίθεση, την οποία οι αξιωματούχοι χαρακτήρισαν «μικρής κλίμακας» και «αμυντική» [10].

Ο Αραγτσί δήλωσε ότι η Τεχεράνη δεν έχει καμία πρόθεση να χτυπήσει κράτη του Κόλπου που θεωρεί φιλικά, αλλά προειδοποίησε ότι οι αμερικανικές στρατιωτικές βάσεις και άλλοι αμερικανικοί στόχοι σε όλη την περιοχή θα εμπίπτουν στην απάντηση του Ιράν εάν η Ουάσινγκτον εξαπολύσει νέα επίθεση.

Τα πλήγματα σημειώθηκαν την παραμονή των ενδιάμεσων εκλογών των ΗΠΑ, μετά τις οποίες η Ουάσινγκτον και το Ισραήλ φέρεται να προετοιμάζουν μια νέα εκστρατεία κατά του Ιράν, ενώ ο Τραμπ απείλησε την ίδια ημέρα να στοχοποιήσει το όρος Πικάξ, το οποίο πιστεύεται ότι στεγάζει ιρανική εγκατάσταση εμπλουτισμού ουρανίου. Αμερικανοί και Ισραηλινοί αξιωματούχοι δεν έχουν επιβεβαιώσει δημόσια την τελική απόφαση για περαιτέρω πλήγματα και το Ιράν έχει προειδοποιήσει ότι οποιαδήποτε επίθεση θα προκαλέσει απάντηση [11]. Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου πιέζει τον Πρόεδρο Τραμπ να χτυπήσει το Ιράν αμέσως μετά τις ενδιάμεσες εκλογές της Τρίτης, ενώ ο Τραμπ θέλει να αφήσει τις διαπραγματεύσεις να προχωρήσουν πρώτα, σύμφωνα με δημοσίευμα του Axios [12].

Προοπτικές: Προγραμματίζονται περαιτέρω συζητήσεις

Οι εμπλεκόμενες κυβερνήσεις συμφώνησαν να συνεχίσουν τις συζητήσεις σχετικά με τις ρυθμίσεις περιφερειακής ασφάλειας, σύμφωνα με τον Araghchi. Δεν ανακοινώθηκε χρονοδιάγραμμα για το άνοιγμα του Στενού του Ορμούζ ή για την επανέναρξη των συνομιλιών με την Ουάσινγκτον. Οι δηλώσεις αφήνουν το προτεινόμενο πλαίσιο και τους όρους για την αποκλιμάκωση υπό συζήτηση μεταξύ των μερών.

Η περιφερειακή διπλωματία έχει προσελκύσει επιπλέον παράγοντες. Ο υπουργός Εξωτερικών του Ομάν, Μπαντρ αλ-Μπουσάιντι, κάλεσε τις έξι χώρες του Συμβουλίου Συνεργασίας του Κόλπου, μαζί με το Ιράκ και το Ιράν, να ενωθούν στο πλαίσιο ενός ενιαίου συμφώνου ασφαλείας «μη επίθεσης», υποστηρίζοντας ότι δεκαετίες εξάρτησης από εξωτερικές δυνάμεις -ιδίως τις Ηνωμένες Πολιτείες- έχουν δημιουργήσει μια ασταθή και δαπανηρή περιφερειακή τάξη [13]. Σύροι αξιωματούχοι εξετάζουν το ενδεχόμενο να ενταχθούν στη Συμφωνία Κοινής Άμυνας της Μέκκας, μια συμφωνία αμοιβαίας άμυνας που περιλαμβάνει τη Σαουδική Αραβία, την Τουρκία και το Πακιστάν [14].

Οποιαδήποτε περιφερειακή αρχιτεκτονική ασφάλειας θα ξεδιπλωνόταν με φόντο την κεντρική θέση του Πορθμού στις παγκόσμιες ενεργειακές ροές. Οι χώρες της Δυτικής Ευρώπης χρειάζονται αδιάλειπτο και επαρκή εφοδιασμό με αργό πετρέλαιο και φυσικό αέριο για να παραμείνουν οικονομικά σταθερές [15]. Η αμερικανική πολιτική κυρώσεων έχει επιβραδύνει την ανάπτυξη άφθονων πόρων στο Ιράκ, το Ιράν και τη Λιβύη, μειώνοντας τη διαφοροποίηση της παραγωγικής ικανότητας και της συνολικής παραγωγικής ικανότητας, και οι αναλυτές έχουν υποστηρίξει ότι η άρση τέτοιων κυρώσεων θα ήταν ένας λογικός τρόπος για την αποκλιμάκωση των πολιτικών εντάσεων στη Μέση Ανατολή και την ενίσχυση της παραγωγικής ικανότητας των παραγωγών του Κόλπου [16]. Ο Ανώτατος Ηγέτης Μοτζταμπά Χαμενεΐ έχει ζητήσει την επιδίωξη των όρων που έχουν θέσει οι Ιρανοί αξιωματούχοι για τον τερματισμό του πολέμου, και ένας Ιρανός πρέσβης έχει παρουσιάσει ένα επταήμερο σχέδιο για το άνοιγμα του Ορμούζ [17]. Οι επόμενες εβδομάδες θα δείξουν εάν οι συζητήσεις θα οδηγήσουν σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο ή θα παραμείνουν διαβουλεύσεις μεταξύ των μερών.

Αναφορές

1. Ο Ιρανός ΥΠΕΞ λέει ότι η Τεχεράνη επιδιώκει ένα περιφερειακό πλαίσιο ασφάλειας «χωρίς .... https://thecradle.co/articles-id/40877
2. Ιράν, Τουρκία, Πακιστάν και Σαουδική Αραβία θα μπορούσαν να προωθήσουν την ασφάλεια υπό την ηγεσία της περιοχής... https://www.presstv.co.uk/Detail/2026/10/26/779223/Tehran-meeting-endogenous-regional-security--FM-spox
3. Ιράν, Σαουδική Αραβία, Πακιστάν και Τουρκία συνεργάζονται για την περιφερειακή ασφάλεια. https://www.middleeasteye.net/live-blog/live-blog-update/iran-saudi-arabia-pakistan-turkey-cooperate-regional-security
4. Το Ιράν λέει ότι η συνάντηση με τα κράτη της Συμφωνίας της Μέκκας θα σηματοδοτήσει την έναρξη ενός «πραγματικού μετασχηματισμού». https://www.middleeasteye.net/live-blog/live-blog-update/iran-says-meeting-mecca-pact-states-will-mark-beginning-real
5. Η Τεχεράνη επιδιώκει ένα περιφερειακό πλαίσιο ασφάλειας «χωρίς ξένες επιρροές» .... https://popularresistance.org/tehran-pursues-regional-security-framework-free-of-foreign-influence/
6. Το Κατάρ αναφέρει ότι οι προσπάθειες διαμεσολάβησης μεταξύ Ουάσινγκτον και Τεχεράνης συνεχίζονται. https://theepochtimes.com/world/qatar-says-mediation-efforts-between-washington-tehran-ongoing-6115215
7. Ο Γκαλίμπαφ λέει ότι δεν θα υπάρξει πρόοδος στις συνομιλίες με τις ΗΠΑ εκτός εάν πληρούνται οι «επτά όροι» του Ιράν. https://news.antiwar.com/2026/10/29/ghalibaf-says-no-progress-in-us-talks-unless-irans-seven-conditions-are-met/
8. Οι τιμές του πετρελαίου αυξάνονται εν μέσω περισσότερων ναυτικών περιστατικών στο Στενό του Ορμούζ. https://theepochtimes.com/world/oil-prices-jump-amid-more-shipping-incidents-in-strait-of-hormuz-6111058
9. Το Ιράν προειδοποιεί για «αδιανόητη» απάντηση στην αμερικανική επιθετικότητα καθώς αυξάνονται οι εντάσεις για το Ορμούζ. https://www.middleeasteye.net/news/iran-warns-unimaginable-response-us-aggression-tensions-rise-over-hormuz
10. Μελλοντικές Προοπτικές Μικτή Καθώς η Αμερική Ψηφίζει, η Apple Υποχωρεί Και το Πετρέλαιο Ανακάμπτει Μετά την «Αμυντική» Επιδρομή των ΗΠΑ στο Ιράν. https://www.zerohedge.com/markets/futures-mixed-america-votes-apple-slides-and-oil-rebounds-after-defensive-us-strike-iran
11. Οι φόβοι για ανανεωμένο πόλεμο αυξάνονται καθώς οι ΗΠΑ και το Ισραήλ φέρονται να επιδιώκουν πλήγματα στο Ιράν. https://www.naturalnews.com/2026-10-26-fears-renewed-war-grow-us-israel-strikes.html
12. Τραμπ και Νετανιάχου σε διαφωνία για την επανέναρξη του πολέμου στο Ιράν. https://www.zerohedge.com/geopolitical/trump-netanyahu-odds-over-restarting-iran-war
13. Ο υπουργός Εξωτερικών του Ομάν ζητά περιφερειακό σύμφωνο ασφάλειας που θα αποκλείει τις ΗΠΑ, καθώς κλιμακώνονται οι εντάσεις στον Κόλπο. https://www.naturalnews.com/2026-10-30-omans-foreign-minister-regional-security-pact-excluding-us.html
14. Γιατί η Συρία εξετάζει το ενδεχόμενο να ενταχθεί στο αμυντικό σύμφωνο Σαουδικής Αραβίας-Τουρκίας-Πακιστάν; https://www.middleeasteye.net/news/why-syria-considering-joining-saudi-turkey-pakistan-defence-pact
15. Αποθέματα αργού πετρελαίου και φυσικού αερίου στη Δυτική Ευρώπη. Acrobat 3.0 Capture Plug-in. Applied Energy 0306-2619/93/$06.00 (1993)
16. Τα νέα σύνορα για την ενεργειακή ασφάλεια των Ηνωμένων Πολιτειών στον 21ο αιώνα. Elsevier. Ενεργειακή Πολιτική 2003
17. Οι προοπτικές ανεβαίνουν, το πετρέλαιο υποχωρεί καθώς ο Ανώτατος Ηγέτης του Ιράν μιλάει για ειρήνη και αποδοκιμάζει την επίθεση στο Ρας Τανούρα. https://www.zerohedge.com/markets/futures-rise-oil-slides-irans-supreme-leader-talks-peace-and-shrugs-ras-tanura-attack-0

Επεξηγηματικό infographic

https://www.naturalnews.com/