Ο Μητσοτάκης θέλει χρόνο για να ολοκληρώσει το έργο της καταστροφής της χώρας. Εμείς, γιατί του τον δίνουμε?

 

Αξιακή Αφύπνιση και Αυτογνωσία

Ελένη Σπανού 

΄Εχω μια πρόταση και θα ήθελα τη γνώμη σας. Εφόσον η κυβέρνηση δεν παραιτείται και προσπαθεί πάση θυσία να επιμηκύνει το χρόνο παραμονής της στην εξουσία κι η αντιπολίτευση με τη σειρά της δεν παραιτείται για να πέσει η κυβέρνηση, δικαιούμαστε ως λαός που βλέπει τη ζωή του να απειλείται άμεσα απ’ τη συμμορία που μας κυβερνά, να απαιτήσουμε ΕΚΛΟΓΕΣ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ !! Δεν είναι μόνο όσα έχουν ήδη γίνει αλλά και όσα έχουν δρομολογηθεί για το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, τα οποία ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ!!!

Επιτρέψτε μου να ξεδιπλώσω το σκεπτικό αυτής της πρότασης, με βάση τον μεγαλύτερο κίνδυνο που διατρέχουμε στο άμεσο μέλλον, κατά την κρίση μου.

Η χώρα μας, χώρα αγροτική, υποχρεώθηκε απ’ τους «φίλους» της στην Ευρώπη, να πάψει να παράγει και να μετατραπεί σε τουριστικό θέρετρο μόνο για ξένους τουρίστες. Αν δεν στηριχθούν ΑΜΕΣΑ οι ελάχιστοι εναπομείναντες αγρότες και κτηνοτρόφοι και δεν παρθούν μέτρα αποκέντρωσης και επιστροφής στη γεωργία και την κτηνοτροφία, έχουμε τελειώσει. Χώρα που δεν μπορεί να ταϊσει τους πολίτες της, δεν μπορεί να υπάρξει.

Η κυβέρνηση αυτή, κάνει ό,τι μπορεί για να εγκαταλειφθεί η ύπαιθρος, να ερημώσουν τα χωριά και να πάψουμε να παράγουμε οτιδήποτε με φυσικό τρόπο, ακολουθώντας οδηγίες που στοχεύουν στην πρόκληση επισιτιστικής κρίσης και λιμού και στην εξάρτηση απ’ τις τεχνητές τροφές.

Με το ίδιο σκεπτικό, δίνονται άδειες για εγκατάσταση φωτοβολταϊκών σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις, κάτι που άλλες χώρες, όπως η Ιταλία, το έχουν απαγορεύσει.

Κατέστρεψαν τις υποδομές λιγνίτη στον ΄Αγιο Δημήτριο Κοζάνης, για να μην έχει η χώρα καμία εναλλακτική λύση σε δύσκολους καιρούς – κάτι που επίσης έχουν κάνει πολλές ευρωπαϊκές χώρες - και τώρα στη θέση του, προτίθενται να κατασκευάσουν data center, επειδή η τεχνητή νοημοσύνη είναι – γι αυτούς – πιο σημαντική και κερδοφόρα, άσχετα αν γίνει η αφορμή να στεγνώσουν οι υδάτινοι πόροι της περιοχής για υδρόψυξη, να αλλάξει το μικροκλίμα της περιοχής και να επηρεαστούν όλα τα οικοσυστήματα.

Αρνούνται να κατεβάσουν το ΦΠΑ, αφήνοντας την ακρίβεια να καλπάζει, εξουθενώνοντας οικονομικά τους πολίτες, ενώ ταυτόχρονα, αυτοί οι ίδιοι πολίτες, που αδυνατούν να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους – και θα έπρεπε να τύχουν οικονομικής ενίσχυσης - μπαίνουν στο στόχαστρο αρνητικής βαθμολόγησης με κριτήριο τη συνέπεια στις πληρωμές.

΄Εχουν εγκριθεί άδειες χωροθέτησης χιλιάδων επιπλέον ΑΠΕ!! Που σημαίνει πως οι ανεμογεννήτριες θα αντικαταστήσουν τα δέντρα στα βουνά μας, που καίγονται γι αυτόν ακριβώς τον λόγο. Κι ενώ έχουν απαξιωθεί στην Ευρώπη, ανέθεσαν στη χώρα μας να καταστρέψει τα όμορφα δάση της, προκειμένου να γίνει η γκρίζα μπαταρία της, με το ακριβότερο ρεύμα.

Πίσω απ’ την ενέργεια, βρίσκεται όλη η οικογένεια του Μητσοτάκη και οι παρατρεχάμενοι και για το δικό τους κέρδος, θα πρέπει η χώρα να καταστραφεί και να μας μείνουν στο τέλος τα άχρηστα κουφάρια που δεν ανακυκλώνονται.

΄Αφησα για το τέλος, παρότι είναι το πρώτο και πιο σημαντικό, την απόδοση Δικαιοσύνης. Η κυβέρνηση πρέπει να πέσει, για να δικαστούν όλοι όσοι ευθύνονται για τα μεγάλα εγκλήματα (Τέμπη, ΟΠΕΚΕΠΕ, Novartis, Predator κ.λ.π.), με πρώτο τον πρωθυπουργό της χώρας, που πρέπει να του επιβληθεί η σκληρότερη ποινή για εσχάτη προδοσία.

Εννοείται πως δεν είναι μόνο αυτά που αναφέρω. Αλλά νομίζω αρκούν για να στοιχειοθετήσουν την ενοχή της κυβέρνησης Μητσοτάκη και να στηρίξουν επαρκώς το αίτημα ενός λαού για άμεσες εκλογές.

Για να υλοποιηθεί αυτή η πρόταση, θα πρέπει να γίνει μια ψηφιακή πλατφόρμα ψηφοφορίας – για την οποία θα χρειαστώ τις γνώσεις κάποιου έμπειρου - για να μπορούμε όλοι να ψηφίσουμε αν συμφωνούμε με το κείμενο που το συνοδεύει, στοχεύοντας σ’ ένα μεγάλο αριθμό, που να δικαιολογεί το αίτημα, το οποίο θα κοινοποιηθεί στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, στον Πρωθυπουργό και στους αρχηγούς των κομμάτων.

Περιμένω ν’ ακούσω τη γνώμη σας, τις προτάσεις σας, τη διαφωνία σας ή οτιδήποτε θα θέλατε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε.

Έχετε δίκιο ας ξυπνήσουμε 

Γιάννης Κατσαρός

ΙΑΤΡΟΣ ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΣΤΙΑΝΟΥ: ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΛΛΑΣ, 2027.

 

 

Γιάννης Βογιατζής

 
Ο Άδωνις Γεωργιάδης, κατά τη διάρκεια των τηλεοπτικών εκπομπών εμπορικού περιεχομένου και τηλεπωλήσεων που παρουσίαζε, στο παρελθόν (γύρω στο 2017), είχε προωθήσει και πουλήσει στο κοινό νανογιλέκα, ζώνες και μαντήλες.

 Τα «Νανογιλέκα» (Nanobionic), τα διαφήμιζε ότι προσέφεραν ενέργεια, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ανακούφιση από πόνους και βοήθεια στο αδυνάτισμα.

 Οι θερμικές ή μαγνητικές ζώνες, καθώς και οι μαντήλες/μπαντάνες για το κεφάλι, αντιμετώπιζαν τον πόνο και τους πονοκέφαλους.

 Και υπάρχουν άνθρωποι που τον πιστεύει; πόσο σανό τρώνε; τόσο χαμηλό IQ έχει ο Ελληνικός λαός;

Εθνική στρατηγική σε έναν πολυπολικό κόσμο – Η Ελλάδα πρέπει να πάψει να είναι «δεδομένη»

 

Του Κωνσταντίνου Γρίβα

Ο σύγχρονος κόσμος εξελίσσεται σε ένα όλο και περισσότερο πολυπολικό και ρευστό διεθνές σύστημα. Σε αυτό το περιβάλλον, η πλήρης και άνευ όρων ταύτιση μιας χώρας με ένα συγκεκριμένο γεωπολιτικό στρατόπεδο δεν αποτελεί κατ’ ανάγκην πλεονέκτημα. Για την Ελλάδα, η οποία βρίσκεται σε μία περιοχή έντονων ανταγωνισμών και μεταβαλλόμενων ισορροπιών, μπορεί αντιθέτως να οδηγήσει σε απώλεια στρατηγικής αυτονομίας.

Όταν ένα κράτος παραχωρεί εκ των προτέρων όλες τις επιλογές του στους συμμάχους του, κινδυνεύει να πάψει να αντιμετωπίζεται ως αυτόνομος γεωπολιτικός παράγοντας. Μετατρέπεται σε έναν χώρο που προσφέρει βάσεις, υποδομές, πολιτική υποστήριξη και διευκολύνσεις, χωρίς όμως να παράγει τη δική του στρατηγική. Αυτό είναι που μπορεί να χαρακτηριστεί ως «γεωπολιτική του φαντάσματος»: η χώρα υπάρχει τυπικά, αλλά η αυτοτελής στρατηγική της παρουσία αποδυναμώνεται. 

Η πραγματικότητα του πολυπολικού κόσμου είναι πολύ διαφορετική από την αντίληψη των απολύτως στεγανών στρατοπέδων. Οι διεθνείς σχέσεις είναι μεικτές. Κράτη μπορεί να συνεργάζονται σε έναν τομέα και να ανταγωνίζονται σε έναν άλλο. Μπορεί να συγκρούονται γεωπολιτικά και ταυτόχρονα να διατηρούν οικονομική, ενεργειακή ή τεχνολογική συνεργασία.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η Τουρκία. Παραμένει στο ΝΑΤΟ, συνεργάζεται στρατιωτικά με την Ουκρανία, διατηρεί ταυτόχρονα σημαντικές οικονομικές και ενεργειακές σχέσεις με τη Ρωσία, συνδέεται με την Ευρωπαϊκή Ένωση και παράλληλα επιδιώκει βαθύτερη συνεργασία με την Κίνα, τους BRICS και τον Οργανισμό Συνεργασίας της Σαγκάης. Με αυτό τον τρόπο επιχειρεί να παράγει στρατηγική αυτονομία.

Η Ελλάδα, αντίθετα, έχει συχνά υιοθετήσει την αντίληψη ότι η μέγιστη δυνατή προβλεψιμότητα απέναντι στους δυτικούς συμμάχους της θα της εξασφαλίσει αντίστοιχη υποστήριξη. Όμως, όταν οι σύμμαχοι γνωρίζουν εκ των προτέρων ότι διαθέτουν την ελληνική υποστήριξη, τις βάσεις και τις γεωγραφικές διευκολύνσεις που χρειάζονται, μειώνεται το κίνητρό τους να προσφέρουν ανταλλάγματα ή να στηρίζουν ενεργά τα ιδιαίτερα ελληνικά συμφέροντα. Η Ελλάδα χρειάζεται, συνεπώς, να είναι αξιόπιστη αλλά όχι δεδομένη, σταθερή αλλά όχι αδρανής, δυτική αλλά όχι απλή απόφυση της Δύσης.

Η «γεωπολιτική των αλπικών κορυφών»

Αντί της γεωπολιτικής αδράνειας, προτείνεται μία «γεωπολιτική των αλπικών κορυφών». Η Ελλάδα πρέπει να εντοπίζει συγκεκριμένα ζητήματα στα οποία τα συμφέροντά της συμπίπτουν έντονα με εκείνα άλλων χωρών και να επενδύει εκεί πολιτικό κεφάλαιο, στρατιωτικές δυνατότητες, διπλωματική ενέργεια και στρατηγική σκέψη. 

Οι συνεργασίες αυτές δεν είναι αναγκαίο να εντάσσονται όλες στο ίδιο γεωπολιτικό στρατόπεδο. Σε ένα ζήτημα η Αθήνα μπορεί να βρίσκεται πολύ κοντά στη Γαλλία ή την Πολωνία, σε άλλο να συμπίπτει με την Ινδία και την Αίγυπτο και σε έναν τρίτο τομέα να επιδιώκει παραγωγική σχέση με την Κίνα. Η πραγματική συνέπεια δεν προκύπτει από την απόλυτη ταύτιση με κάποια μεγάλη δύναμη, αλλά από την υπηρεσία μίας σταθερής ελληνικής εθνικής στρατηγικής.

Ένα από τα βασικά πεδία όπου μπορεί να εφαρμοστεί αυτή η στρατηγική είναι η αντιμετώπιση της τουρκικής «Γαλάζιας Πατρίδας». Η Ελλάδα δεν πρέπει να παρουσιάζει το ζήτημα αποκλειστικά ως ελληνοτουρκική αντιπαράθεση. Η προσπάθεια μετατροπής μεγάλων θαλάσσιων περιοχών σε εθνικά «γαλάζια εδάφη» αφορά την ελευθερία των θαλάσσιων επικοινωνιών και τα συμφέροντα σημαντικών ναυτικών δυνάμεων. Σε αυτή τη βάση μπορούν να αναζητηθούν συγκλίσεις με χώρες όπως η Γαλλία, η Αίγυπτος, το Ισραήλ και η Ινδία.

Η Κίνα και η εναλλακτική ελληνική πύλη

Ανάλογη λογική μπορεί να εφαρμοστεί και στις σχέσεις με την Κίνα. Η ενίσχυση της Τουρκίας ως βασικού διαδρόμου μεταξύ Ανατολής και Δύσης μπορεί να δημιουργήσει στρατηγική εξάρτηση για το Πεκίνο. Η Ελλάδα έχει τη δυνατότητα να προβάλλει τον εαυτό της ως εναλλακτική ευρωπαϊκή πύλη, αξιοποιώντας τη ναυτιλία, τους λιμένες, τις βαλκανικές διασυνδέσεις και τη θεσμική της θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Αυτό δεν σημαίνει γεωπολιτική μετατόπιση προς την Κίνα. Η Ελλάδα μπορεί να παραμένει θεσμικά και πολιτικά μέρος της Δύσης, ενώ ταυτόχρονα συνεργάζεται με το Πεκίνο σε επενδύσεις, μεταφορές, ναυτιλία, τεχνολογία και πολιτισμό, περιορίζοντας βεβαίως τις εξαρτήσεις σε κρίσιμες υποδομές. 

Σταθερός σύμμαχος, όχι δεδομένος

Η στρατηγική αυτή παραπέμπει, ως προς τη μέθοδο, στη διπλωματία του Μπίσμαρκ: όχι μόνιμοι φίλοι και εχθροί σε κάθε ζήτημα, αλλά ένα πλέγμα σχέσεων που καθιστά μία χώρα χρήσιμη και αναγκαία σε περισσότερους από έναν διεθνείς παίκτες.

Ο στόχος δεν είναι η ουδετερότητα της Ελλάδας. Είναι η στρατηγική της αυτονόμηση μέσα στις συμμαχίες της.

Η χώρα πρέπει να καταστεί χρήσιμη σε πολλούς και εξαρτημένη από κανέναν. Να μην αναζητεί απλώς προστάτες, αλλά να δημιουργεί λόγους για τους οποίους διαφορετικά κέντρα ισχύος θα επιθυμούν τη συνεργασία μαζί της. Να είναι σταθερός σύμμαχος, χωρίς να είναι δεδομένος.

Αυτή είναι η ουσία της «γεωπολιτικής των αλπικών κορυφών»: η μετατροπή της Ελλάδας από παθητικό γεωγραφικό χώρο σε ενεργό παραγωγό διεθνών συσχετισμών και στρατηγικής αξίας.

Διαβάστε ολόκληρη την ανάλυση του Κωνσταντίνου Γρίβα στο SLpress.gr: «Είναι εφικτή μία εθνική πολιτική αντί για ουρά της Δύσης;»

https://geopolitico.gr/

Παγκόσμια ημέρα ειρήνης

 

ΜΈΘΕΞΗ, συνάντηση ψυχής

Sevasti Ververi 

21Σεπτεμβριου

Παγκόσμια Ημέρα Ειρήνης σήμερα.

Αν ήμουν ποίημα θα ήμουν στίχοι χαράς,

αν ήμουν λέξεις θα έλαμπα σαν τον ήλιο.

Αν ήμουν μια μελωδία θα σκόρπιζα μια γλυκιά συμφωνία.

Αν ήμουν λουλούδι θα έβαζα χρώμα στη φύση.

Αν ήμουν κραγιόν θα ζωγράφιζα στον καμβά της γης, με το πράσινο της ελπίδας, το λευκό της ειλικρίνειας και το κόκκινο της αγάπης,

 Την Ειρήνη.

Γιάννης Κατσαρός στην Ζάκυνθο

Η πιο δύσκολη περίοδος της ζωής είναι μεταξύ των 70 και 75 ετών.

 

Δείτε 5 λόγους για αυτό. Από τον Rudy 

 Η ηλικία των εβδομήντα ετών είναι ένα υπέροχο ορόσημο που πολλοί συνδέουν με μια ειρηνική συνταξιοδότηση και μια άξια ανάπαυση. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι συχνά αρκετά διαφορετική. Μεταξύ των ηλικιών 70 και 75, το σώμα και το μυαλό περνούν από μια απροσδόκητη περίοδο αναταραχής, σηματοδοτώντας μια βαθιά μετάβαση.

 Αυτή η κομβική περίοδος δεν είναι αναπόφευκτη, αλλά συχνά μας εκπλήσσει με την ταχύτητα των αναταραχών που επιβάλλει στην καθημερινή ζωή. Γιατί αυτό το συγκεκριμένο ορόσημο είναι η πιο δύσκολη περίοδος της ζωής του; Ακολουθούν 5 λόγοι: Εν συντομία 

 Ένας επιταχυνόμενος σωματικός μετασχηματισμός: η απώλεια μυϊκής μάζας και η εξασθένηση της ισορροπίας εντείνονται, απειλώντας την αυτονομία εάν δεν ληφθούν μέτρα. 

 Αόρατες αλλά πραγματικές προκλήσεις: η διαταραχή του εσωτερικού θερμοστάτη και η υποβάθμιση της ποιότητας του ύπνου αποδυναμώνουν τη συνολική υγεία.  Η σημασία της προσμονής: η προσαρμογή της διατροφής σας, η διατήρηση ισχυρών κοινωνικών δεσμών και η τακτική άσκηση είναι τα κλειδιά για να μεταμορφώσετε αυτό το στάδιο σε μια νέα νεότητα.

1. Η απώλεια μυϊκής μάζας επιταχύνεται Μετά την ηλικία των εβδομήντα, το σώμα μας αρχίζει να χάνει μυϊκή μάζα με πολύ ταχύτερο ρυθμό. Αυτό το φυσικό φαινόμενο, που ονομάζεται σαρκοπενία, μετατρέπει κάποτε συνηθισμένες δραστηριότητες σε πραγματικές σωματικές προκλήσεις . Το να σηκωθείς από έναν χαμηλό καναπέ ή να κουβαλήσεις ψώνια γίνεται ξαφνικά δύσκολο. Δεν πρόκειται καθόλου για φυσική εμφάνιση, αλλά για μια λειτουργική έκτακτη ανάγκη. Οι μύες μας είναι οι πραγματικοί φύλακες της κινητικότητας και της ανεξαρτησίας μας.

 Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες των τελευταίων ετών δείχνουν ότι το σώμα ενός ατόμου στα εβδομήντα του αφομοιώνει τα θρεπτικά συστατικά λιγότερο αποτελεσματικά . Επομένως, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε πλήρως τη διατροφή και το πρόγραμμα άσκησής μας, επειδή οι παλιές συνήθειες δεν επαρκούν πλέον για να διατηρήσουν το σώμα σε καλή λειτουργική κατάσταση. 

2. Η ισορροπία γίνεται σύρμα σχοινοβάτη Καθώς περνούν τα χρόνια, το πολύπλοκο σύστημα που μας επιτρέπει να στεκόμαστε όρθιοι χωρίς να το σκεφτόμαστε χάνει την αποτελεσματικότητά του. Είναι μια σωρευτική φθορά: η όραση εξασθενεί ανεπαίσθητα, το έσω ους γίνεται λιγότερο ακριβές και η αντίληψή μας για το σώμα μας στο διάστημα μειώνεται. Αυτός ο συνδυασμός αυξάνει δραστικά τον κίνδυνο πτώσης. Και σε αυτή την ηλικία, μια πτώση δεν είναι ποτέ ακίνδυνη.

 Είναι στην πραγματικότητα μια από τις κύριες αιτίες απώλειας της ανεξαρτησίας . Ένα απλό χαλί που δεν είναι σωστά τοποθετημένο ή ένα λάθος βαθμιδωτό σκαλοπάτι μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοπεποίθηση και τη μελλοντική κινητικότητα.

 3. Ο κοινωνικός κύκλος μεταμορφώνεται ριζικά Η δεκαετία των 70 συχνά χαρακτηρίζεται από συναισθηματικές αναταραχές.

 Το κοινωνικό περιβάλλον αλλάζει: η μετακόμιση, τα προβλήματα υγείας αγαπημένων προσώπων ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων μειώνουν το εύρος των καθημερινών αλληλεπιδράσεων. Αυτή η συρρίκνωση του κοινωνικού μας κύκλου δημιουργεί μερικές φορές μια ύπουλη μοναξιά. Δεν είναι μόνο θέμα ηθικής: η έλλειψη ανθρώπινης αλληλεπίδρασης έχει άμεσο βιολογικό αντίκτυπο.

 Η επιστήμη αποδεικνύει πλέον ότι η απομόνωση επιταχύνει τη γνωστική παρακμή και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η συζήτηση, η αντιπαράθεση και το γέλιο είναι αληθινές ασπίδες για τον εγκέφαλο

. 4. Ο εσωτερικός θερμοστάτης χάνει τη θέση του Αυτή είναι μια από τις πιο ύπουλες αλλαγές σε αυτή την ηλικία.

 Ο εγκέφαλος, και πιο συγκεκριμένα η περιοχή που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Το αποτέλεσμα; Το σώμα δεν στέλνει πλέον τα συνηθισμένα προειδοποιητικά σήματα ως απάντηση στο τσουχτερό κρύο ή την αποπνικτική ζέστη. Στο τρέχον πλαίσιο των ολοένα και συχνότερων καυσώνων , αυτή η απώλεια αίσθησης αποτελεί πραγματικό κίνδυνο.

 Το αίσθημα της δίψας εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς, ανοίγοντας τον δρόμο για σοβαρή αφυδάτωση χωρίς κανένα προηγούμενο προειδοποιητικό σημάδι.

 5. Ο αναζωογονητικός ύπνος γίνεται σπάνιο αγαθό Το να κλείνεις τα μάτια σου και να κοιμάσαι καλά μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με θαύμα μεταξύ των ηλικιών 70 και 75. 

Το πρόβλημα δεν είναι απαραίτητα η διάρκεια του ύπνου , αλλά η ποιότητά του . Οι φάσεις του βαθύ ύπνου, αυτές που καθαρίζουν τον εγκέφαλο από τις συσσωρευμένες τοξίνες και ενισχύουν τη μνήμη, γίνονται ολοένα και πιο σύντομες. Τα νυχτερινά ξυπνήματα γίνονται πιο συχνά, διαταράσσοντας τον ύπνο και αφήνοντας ένα επίμονο αίσθημα κόπωσης από την ανατολή του ηλίου και μετά. 

Αυτή η χρόνια στέρηση ύπνου επηρεάζει τη διάθεση, τη συγκέντρωση, ακόμη και τη διαχείριση του καθημερινού στρες. 

Πώς να πλοηγηθείτε με επιτυχία σε αυτό το στάδιο; Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους. Δείτε πώς μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο: Εστιάστε στην πρωτεΐνη: αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα για να επιβραδύνετε την απώλεια μυϊκής μάζας. Κινηθείτε έξυπνα: ενσωματώστε ασκήσεις αντίστασης και ισορροπίας (όπως Τάι Τσι ή ήπια γιόγκα ) τρεις φορές την εβδομάδα. 

Ασφαλίστε το σπίτι σας: επανεξετάστε τον φωτισμό του σπιτιού σας, ασφαλίστε τα χαλιά και επιλέξτε παπούτσια που προσφέρουν εξαιρετική στήριξη. Ξεκινήστε συναντήσεις: εγγραφείτε σε εργαστήρια, γίνετε μέλος ενώσεων ή απλώς αναγκάστε τον εαυτό σας να αλληλεπιδράσει με τους τοπικούς καταστηματάρχες. 

Πίνετε χωρίς να διψάτε: ρυθμίστε ξυπνητήρια στο τηλέφωνό σας ή στο smartwatch σας για να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε δύο ώρες. Απαλλαγείτε από το μπλε φως: εκτεθείτε στο φυσικό φως το πρωί για να επαναφέρετε το βιολογικό σας ρολόι και απενεργοποιήστε τις οθόνες πολύ πριν τον ύπνο. Λάβετε υποστήριξη: οι τακτικοί έλεγχοι με τον γιατρό σας είναι απαραίτητοι πριν ξεκινήσετε νέες ρουτίνες. 

Τα χρόνια μεταξύ 70 και 75 είναι σίγουρα απαιτητικά, αλλά προσφέρουν επίσης μια μοναδική ευκαιρία για επανεφεύρεση. Η πρόληψη και η συνέπεια είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας. Το να ζητάτε βοήθεια ή να προσαρμόζετε την καθημερινή σας ρουτίνα δεν αποτελεί παραδοχή αδυναμίας. Είναι απόδειξη μεγάλης σοφίας απέναντι στη ζωή

https://www.comment-economiser.fr/

Το ανυπότακτο «χωριό» στο Facebook που ονειρεύεται την ένωση Ιταλίας και Ελλάδας

 Στο αποκορύφωμα του Μακεδονικού ζητήματος πριν λίγα χρόνια, ένα χαριτωμένο meme είχε κάνει το γύρο του Ελληνόφωνου Ίντερνετ: μία φωτογραφία του χάρτη της Σικελίας, συνοδευόμενη από το σχόλιο «Η Σικελία είναι Ελλάδα».

Αφού χάνουμε τη Μακεδονία, υπονοούσε ο δημιουργός του, ας κερδίσουμε τουλάχιστον κάτι στα δυτικά, εκεί όπου κάποτε μεσουρανούσαμε. 

Φαίνεται όμως ότι για κάποιους κατοίκους της γειτονικής Ιταλίας, αυτό δεν είναι απλώς ένα αστείο.

Οι διαχειριστές της σελίδας Facebook Stato Magna Grecia - Due Sicilie, με πάνω από 240,000 ακολούθους, κυρίως Ιταλούς αλλά και αρκετούς Έλληνες, φαίνεται να διεκδικούν ακριβώς αυτό: την απόσχιση της Σικελίας και ολόκληρης της Νότιας Ιταλίας, του λεγόμενου Mezzogiorno, από τη γειτονική χώρα και την ένωση της με την Ελλάδα και την Κύπρο.

Μια γρήγορη ματιά θα άφηνε τον διαδικτυακό επισκέπτη με την εντύπωση ότι πρόκειται για σατιρική σελίδα, μια «τρολιά» από τις χιλιάδες που υπάρχουν στο διαδίκτυο, όπως π.χ. η σελίδα αυτών των λαμπρών επιστημόνων που αμφισβητούν την ύπαρξη της Αυστραλίας. 

Ωστόσο, η εν λόγω σελίδα κάθε άλλο παρά σατιρική είναι. Πότε στα Ιταλικά και πότε σε μια μείξη Ιταλικών και Ελληνικών, οι διαχειριστές της αναδεικνύουν με πάθος τα επιτεύγματα της Μεγάλης Ελλάδας (Magna Grecia) των αρχαίων χρόνων και του νεότερου Βασιλείου των Δύο Σικελιών που περιελάμβανε τη Νότια Ιταλία έως την ενοποίηση της γειτονικής χώρας τον 19ο αιώνα, καθώς και τις στενές σχέσεις που έχουν οι κάτοικοι της Νότιας Ιταλίας με την καθ’ημάς Ελλάδα, από το φαγητό μέχρι τα αρχαία μνημεία. 

Ακόμη περισσότερο επισημαίνουν με έμφαση τις διαφορές της Νότιας Ιταλίας από τη Βόρεια από την αρχαιότητα έως σήμερα, αρκετές φορές με σκωπτικό ύφος. Παραδείγματος χάριν, συγκρίνοντας το πνευματικό επίπεδο και την οικονομική ανάπτυξη της Βόρειας Ιταλίας (της λεγόμενης «Παδανίας») με τη Μεγάλη Ελλάδα πριν από μερικές χιλιάδες χρόνια - μια Ιταλική εκδοχή του «όταν εμείς φτιάχναμε Παρθενώνες, εσείς τρώγατε βελανίδια»:

Μάλιστα οι φίλοι της σελίδας δεν διστάζουν να ποζάρουν με τη σημαία της σελίδας - και της Μεγάλης Ελλάδας - σε ταξίδια τους στην Ιταλία, την Ελλάδα και αλλού.

Η ανολοκλήρωτη ιταλική ενοποίηση

Εάν όλα αυτά είναι ακατανόητα για το μέσο Έλληνα αναγνώστη, μια απλή επισκόπηση της ιστορίας της Ιταλίας λύνει πολλές απορίες. Ο απόλυτος «κακός» της ιστορίας  για τους φίλους της εν λόγω σελίδας είναι ο Τζουζέπε Γκαριμπάλντι, ο εθνικός ήρωας της Ιταλίας και ηγετική μορφή του πολέμου για την ανεξαρτησία και ενοποίηση (Risorgimento) της χώρας.

Παρότι o Γκαριμπάλντι ήταν ένα σύμβολο του ριζοσπαστικού φιλελευθερισμού του 19ου αιώνα, ένας Τσε Γκεβάρα της εποχής του που πολέμησε σε δύο ηπείρους, για πολλούς Νοτιοιταλούς δεν είναι παρά ένας τύραννος που τους οδήγησε στην καταστροφή. 

Ο λόγος είναι ότι η ενοποίηση της Ιταλίας, καθοριστικό ρόλο στην οποία έπαιξε η εκστρατεία του Γκαριμπάλντι και περίπου χιλίων επανασταστατών στη Σικελία το 1860, για πολλούς κατοίκους της Νότιας Ιταλίας περισσότερο αποτελεί την έναρξη μιας μορφής ιδιότυπης αποικιοκρατίας, παρά ένωση δύο ισότιμων μερών του Ιταλικού έθνους.

Πράγματι, η ένωση έγινε με τους όρους του Ιταλικού Βορρά, ο οποίος ουσιαστικά επεβαλε τις δικές του δομές εξουσίες, τη γλώσσα (τη διάλεκτο της Φλωρεντίας) και εν μέρει την κουλτούρα του στο Νότο, αποκτώντας σταδιακά και αντίστοιχη οικονομική ισχύ. Όπως συχνά αναφέρουν οι διαχειριστές της σελίδας, στα μέσα του 19ου αιώνα ο Ιταλικός Νότος ήταν περισσότερο βιομηχανοποιημένος και οικονομικά ανεπτυγμένος από το Βορρά, αλλά αυτή η πορεία ανατράπηκε μετά την ενοποίηση της χώρας.

Σήμερα, η αντιπαλότητα ανάμεσα σε Βόρειους και Νότιους εδράζεται στη βαθιά ανισότητα ανάμεσα στα δύο μέρη της Ιταλίας. Αρκεί να αναφέρουμε ότι ο μέσος κάτοικος του Μιλάνου έχει εισόδημα κοντά στα 50 χιλιάδες ευρώ, ενώ ο αντίστοιχος της Νάπολης, της άτυπης πρωτεύουσας του Ιταλικού Νότου, μόλις 20 χιλιάδες ευρώ.

Στο αίσθημα αδικίας των Νοτίων συνέβαλε και η εμπειρία της μετανάστευσης στη Βόρεια Ιταλία κατά τον 20ο αιώνα, καθώς και ο υφέρπων ρατσισμός που ακόμα και σήμερα αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι της περιοχής όταν βρίσκονται στο Βορρά.

Από την πλευρά τους, πολλοί Βόρειοι δεν χάνουν την ευκαιρία να αναφέρουν τη συνεχή μεταφορά πόρων από το Βορρά στο Mezzogiorno, την υποτιθέμενη τεμπελιά των κατοίκων της, καθώς και την εκτεταμένη διαφθορά και την κυριαρχία της Μαφίας, κυρίως της Ντράγκετα με έδρα την Καλαβρία και της Κόζα Νόστρα από τη Σικελία. 

Μια άλλη Ελλάδα από το παρελθόν

Πού κολλάει η Ελλάδα σε όλα αυτά; Με λίγη φαντασία, όλα γίνονται. Είναι γεγονός ότι έως το Μεσαίωνα αρκετοί κάτοικοι αυτού του κομματιού της Ιταλίας μιλούσαν Ελληνικά και ήταν Ορθόδοξοι Χριστιανοί.

Ωστόσο από τότε πέρασαν πολλοί λαοί ως κατακτητές από τη γειτονική χώρα, ανάμεσα τους Νορμανδοί, Άραβες, Γάλλοι, Ισπανοί και Αυστριακοί, με αποτέλεσμα η Ελληνική γλώσσα και η Ορθόδοξη πίστη σταδιακά να εγκαταλειφθούν.

Σήμερα, μόλις σε ελάχιστα χωριά της Καλαβρίας μιλιέται ακόμα η τοπική Ελληνική διάλεκτος, τα Γκρίκο, έχοντας καθεστώς προστατευόμενης γλώσσας.

Παραδοσιακό τραγούδι στα Γκρίκο

Όλα αυτά δεν πτοούν τους οπαδούς της σύγχρονης Μεγάλης Ελλάδας, οι οποίοι επιδιώκουν ανεξαρτησία και ένωση με τη χώρα μας.

Χαρακτηριστικό είναι ότι πριν από τις πρόσφατες ελληνικές εκλογές, η σελίδα ζήτησε επισήμως από τους Έλληνες ακολούθους της να ψηφίσουν πολιτικά κόμματα που στηρίζουν αυτό το αίτημα, παρότι είναι αμφίβολο εάν όντως υπάρχουν τέτοια κόμματα στη χώρα μας.* 

Φυσικά ένα τέτοιο αίτημα ακούγεται ανεδαφικό, δεδομένου ότι η συντριπτική πλειοψηφία των κατοίκων της Νότιας Ιταλίας μιλάνε Ιταλικά και είναι Καθολικοί. Προφανώς η χώρα μας δεν έχει καμία απολύτως εδαφική διεκδίκηση από τη γειτονική Ιταλία. 

Ωστόσο, όπου υπάρχει καπνός υπάρχει και φωτιά. Είναι γεγονός ότι μετά την πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας η Ιταλία ήταν πολιτικά και οικονομικά κατακερματισμένη, με τις διάφορες πόλεις της να διαγράφουν τη δική τους ξεχωριστή πορεία.

Ο ανταγωνισμός μεταξύ τους πολλές φορές οδήγησε σε μακραίωνες διαμάχες, όπως για παράδειγμα στην περίπτωση των πολέμων ανάμεσα στη Βενετία και τη Γένοβα. Ακόμα και σήμερα, πολλές φορές στη γειτονική χώρα υπερισχύει η τοπική συνείδηση έναντι της εθνικής.

Έως πρόσφατα, η Lega Nord, ένα από τα μεγαλύτερα Ιταλικά κόμματα, ζητούσε επισήμως την απόσχιση της Βόρειας Ιταλίας με το όνομα Παδανία, ενώ το 2017 διεξήχθη ανεπίσημο δημοψήφισμα για την αυτονομία των περιοχών του Βένετο και της Λομβαρδίας. Σε πρόσφατες δημοσκοπήσεις, σημαντικά ποσοστά Βορείων και Νοτίων δηλώνουν θετικά διακείμενοι σε ένα φιλικό διαζύγιο. 

Δεδομένης της συρρίκνωσης του Ελληνισμού τους τελευταίους αιώνες, είναι πράγματι εντυπωσιακό ότι ακόμη και σήμερα υπάρχουν υπολείμματα ελληνικής συνείδησης στη Δυτική Ευρώπη. Ωστόσο η ύπαρξη ενός τέτοιου κινήματος μάλλον πρέπει να ερμηνευθεί ως σημείο των καιρών, παρά ως ξαφνική αφύπνιση ενός ξεχασμένου κομματιού του Ελληνισμού.

Δεν είναι τυχαίο ότι και σε πολλές άλλες χώρες, διάφορες πληθυσμιακές ομάδες αναψηλαφούν το παρελθόν τους, αναζητώντας νέες ταυτότητες που θα τους προσφέρουν διέξοδο σε σύγχρονα οικονομικά και πολιτικά αδιέξοδα. Ένας λόγος είναι ότι η παγκοσμιοποίηση, εντείνοντας τις ανισότητες εντός των κρατών, αναδεικνύει τις τοπικές ταυτότητες σε βάρος της εθνικής συνείδησης.

Στην Ευρώπη, για αρκετούς πολιτικούς επιστήμονες η Ευρωπαϊκή Ένωση έμμεσα δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τέτοια κινήματα ανεξαρτησίας με την έμφαση της στην πολιτική και οικονομική εκπροσώπηση των περιφερειών. Ίσως λοιπόν να μην αργεί η στιγμή που το φαινόμενο θα έρθει και στη χώρα μας, παραδείγματος χάριν με αρκετούς Πελοποννήσιος να ζητούν ένωση με τη Βενετία, όπως πριν από μερικούς αιώνες…

https://www.reader.gr/