Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026

Πώς να είμαι καλά όταν «δεν είμαι καλά»



 Το μυαλό λειτουργεί πολύ αλλόκοτα. Μπορεί να είμαστε ξαπλωμένοι σε μια υπέροχη παραλία με ένα κοκτέιλ ανά χείρας, αλλά και πάλι να μην είμαστε καλά. Και το ξέρω πως υποτίθεται ότι δεν πρέπει να ανησυχούμε όταν χαλαρώνουμε δίπλα στη θάλασσα.

Υποτίθεται ότι δεν ανησυχούμε όταν μας λούζει ο ήλιος με τις αχτίδες του και όταν θαυμάζουμε το ηλιοβασίλεμα με τους φίλους μας. Υποτίθεται ότι δεν μας νοιάζει τίποτα άλλο εκείνες τις στιγμές. Αλλά δεν μπορείτε πάντα να αναπρογραμματίζετε τον εγκέφαλό σας όπως εσείς θέλετε. Και δεν γίνεται να πιστεύετε ότι απλά και μόνο επειδή παίρνετε αγχολυτικά, θα γιατρευτείτε πλήρως. Οι σκέψεις και πάλι θα τρέχουν και η καρδιά σας θα χτυπά έντονα. Δεν μπορούμε πάντα να χαλαρώνουμε κατ’ επιλογή. Τουλάχιστον εγώ δεν μπορώ.

Δεν ξέρω πώς να απελευθερώνομαι από τα πάντα. Από τους ανθρώπους. Από τις σχέσεις. Από το παρελθόν μου. Και με τον ίδιο τρόπο, δεν μπορώ να αποδεσμευτώ από τις ανησυχίες και τις ατέλειωτες σκέψεις που με ταλανίζουν και με βασανίζουν. Δεν ξέρω πώς να είμαι απλά άδεια. Να είμαι ελεύθερη.

Ακόμα μαθαίνω να αποδέχομαι ότι ο εγκέφαλός μου είναι διαφορετικός. Είμαι διαφορετική. Προσπαθώ να αποδράσω από ανθρώπους που δεν είναι καν επικίνδυνοι. Τρέχω να κρυφτώ από το καλό. Τρέχω να κρυφτώ από τη ζωή μερικές φορές. Και βλέπω το χειρότερο σε κάθε κατάσταση, ακόμα κι αν είναι το υγιές. Βλέπω θάνατο, αποσύνθεση και πόνο.

Ακόμα μαθαίνω να αποδέχομαι ότι ορισμένες φορές, ακόμα κι όταν η ζωή γύρω μου είναι καλή και όμορφη, θα έχω και πάλι κάτι που να με ανησυχεί. Ακόμα κι αν είναι κάτι μικρό και ασήμαντο για τους άλλους. Ακόμα κι αν δεν είναι τίποτα.

Είμαι για διακοπές σε μια όμορφη παραλία με όμορφους ανθρώπους. Είμαι εδώ και υποτίθεται ότι δεν πρέπει να νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω. Αλλά το νιώθω. Και υποτίθεται ότι πρέπει να νιώθω ότι έχω όλο τον έλεγχο της ζωής μου, αλλά συμβαίνει το αντίθετο. Όμως, αυτό συμβαίνει στο άγχος. Δεν μπορείς απλά να εύχεσαι και να φύγει, ούτε να πιεις ένα ποτό και να φύγει. Δεν μπορείς να αποσυνδεθείς. Απλά δεν μπορείς. Κάποιες φορές δεν γίνεται.

Φοβάμαι όταν οδηγώ, μήπως τρακάρω. Ανησυχώ όταν στέλνω μήνυμα σε κάποιον ότι δεν θα απαντήσει. Ανησυχώ όσο βρίσκομαι στην παραλία για τη δουλειά και για το πώς φαίνομαι. Φοβάμαι ότι δεν είμαι αρκετά παραγωγική. Ανησυχώ για το πόσο ανησυχώ και μου κόβεται η ανάσα, δυσκολεύομαι να βγάλω τον αέρα.

Το δέρμα μου είναι μαυρισμένο και το χαμόγελό μου φωτεινό. Αλλά μέσα μου, το στήθος μου είναι βαρύ και νιώθω σαν ένα κιλό πέτρες να κάθονται πάνω στην καρδιά μου. Και θέλω να ουρλιάξω και να φωνάξω και κάποιος να μου πει ότι όλα είναι εντάξει.

Δεν ξέρω μερικές φορές πώς να το αποδεχτώ αυτό. Αλλά αυτή είναι η ζωή μου. Ακόμα και στην ηλιοφάνεια, στο μυαλό μου θα πέφτουν κεραυνοί. Δεν ξέρω ακόμα πώς να είμαι καλά όταν δεν είμαι καλά. Αλλά για τώρα ξέρω ένα πράγμα: ότι θα συνεχίζω να αναπνέω και να είμαι απλά ζωντανή. Για τώρα θα συνεχίσω να περπατώ στην παραλία ακόμα και αν στο μυαλό μου επικρατεί το απόλυτο χάος.

Lauren Jarvis-Gibson – Photo: Author/Depositphotos

https://enallaktikidrasi.com/

Καθώς μιλάμε Ελληνικά, στην πραγματικότητα διατυπώνουμε μαθηματικές εξισώσεις


 


Όρθια, ανάποδα με ειδικό τονισμό, αποτελούσαν το σύνολο των 1620 συμβόλων που χρησιμοποιούνταν στην Αρμονία (Μουσική στα νεοΕλληνικά).

Η πιο σημαντική τους ιδιότητα είναι ότι το κάθε γράμμα έχει μια αριθμητική τιμή/αξία, κάθε γράμμα είναι ένας αριθμός, οπότε κατ επέκταση και κάθε λέξη είναι ένας αριθμός. Μια τεράστια γνώση κλειδωμένη-κωδικοποιημένη μέσα λέξεις λόγω της μαθηματικών τιμών που έχουν.

Ένας από τους Πρωτοπόρους επί του θέματος ήταν ο μέγιστος Πυθαγόρας.

Οι αριθμοί, τα σχήματα, η αρμονία και τα άστρα έχουν κάτι κοινό, έτσι αντίστοιχα τα μαθηματικά (αριθμοί) η γεωμετρία (σχήματα) η αρμονία(μουσική) και η αστρο-νομία (αστήρ=α-χωρίς- στήριγμα + φυσικοί νόμοιπου τα διέπουν) ήταν αδελφές επιστήμες κατά τον Πυθαγόρα, που με την συγκεκριμένη σειρά που αναφέραμε ήταν η σκάλα για την εξέλιξη (=εκ -του- έλικος, DNA) του νου-ψυχής προς τον Δημιουργό.

Έναν Δημιουργό που δημιούργησε βάσει αυτών των τεσσάρων επιστημών.
27 σύμβολα-αριθμοί με αριθμητική αξία συνθέτουν το Ελληνικό Αλφάβητο, 3 ομάδες από 9 σύμβολα-αριθμούς η κάθε ομάδα, με άθροισμα κάθε ομάδας 45, 450, 4.500.
για να δούμε μερικά παραδείγματα:

ΑΛΦΑ = 1+30+500+1= 532 =>5+3+2= 10 => 1+0= 1
ΕΝ = 5+50 = 55 => 5+5 = 10 => 1+0= 1
ΟΜΙΚΡΟΝ = 70+40+10+20+100+70+50= 360, όσες και οι μοίρες του κύκλου

Για να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε τα νοήματα των εννοιών των λέξεων της Αρχαίας Ελληνικής γλώσσης πρέπει πρωτίστως να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για την ίδια την Ελληνική γλώσσα.

Η αρχαία ελληνική γλώσσα είναι η μοναδική η οποία δεν είναι βασισμένη στο ότι κάποιοι απλά καθίσαν και συμφώνησαν να ονομάζουν ένα αντικείμενο «χ» ή «ψ» όπως όλες οι υπόλοιπες στείρες γλώσσες του κόσμου.

Η Ελληνική γλώσσα είναι ένα μαθηματικό αριστούργημα το οποίο θα προσπαθήσουμε να προσεγγίσουμε.
Η αρχή των πάντων είναι το ίδιο το Ελληνικό Αλφάβητο (το οποίο φυσικά δεν το πήραμε από κάποιον άλλον όπως θα δούμε παρακάτω διότι εκ των πραγμάτων δεν γίνεται).

Τα γράμματα του Ελληνικού αλφαβήτου στο σύνολο τους ήταν 33 όσοι και οι σπόνδυλοι, οι 5 τελευταίοι σπόνδυλοι (που παίζουν τον ρόλο της κεραίας) έχουν άμεση σχέση με τον εγκέφαλο και αντιστοιχούν στα 5 τελευταία άρρητα γράμματα τα οποία γνώριζαν μόνο οι ιερείς* ένα από αυτά ήταν η Σώστικα (ή Γαμμάδιον) η οποία στα λατινικά έγινε swstika και οι Ναζί το έκλεψαν και την ονομάσανε Σβάστικα.

Το σύμβολο αυτό είναι του ζωογόνου Ηλίου (Απόλλωνα), οι Ναζί το αντέστρεψαν για να συμβολίσουν το αντίθετο του ζωογόνου Ήλιου, δηλαδή του σκοτεινού θανάτου.

Υπήρχαν ακόμα κάποια γράμματα τα οποία στην πάροδο του χρόνου καταργήθηκαν όπως το Δίγαμμα (F), Κόππα (Q), Στίγμα (S’), Σαμπί (ϡ)

Ο Πυθαγόρας μας ενημερώνει για τα 3 επίπεδα της Ελληνικής γλώσσας τα οποία είναι τα εξής:

1. Ομιλών 

2. Σημαίνον (α. σήμα, β. σημαινόμενο)

3. Κρύπτον (α. διαστήματα β. κραδασμός γ. λεξάριθμος δ. τονάριθμος)

– Το πρώτο είναι η ομιλία
– Το δεύτερο είναι η σχέση του σήματος με το σημαινόμενο που θα αναλύσουμε παρακάτω
– Το τρίτο είναι το διάστημα (απόσταση & χρόνος), ο κραδασμός (που αφυπνίζει τον εγκέφαλο μέσω ιδιοσυχνοτήτων από τους δημιουργηθέντες παλμούς – Παλλάδα Αθηνά) ο λεξάριθμος (σχέση γραμμάτων και λέξεων με αριθμούς) και ο τονάριθμος (σχέση γραμμάτων και λέξεων με μουσικούς τόνους)

Το κάθε γράμμα αντιστοιχούσε σε έναν αριθμό, αλλά και σε έναν μουσικό τόνο άρα γράμμα=αριθμός=τόνος (μουσικός), πράγμα που φανερώνει ότι στη γλώσσα μας πίσω από τα γράμματα-λέξεις υπάρχουν αριθμοί (λεξάριθμοι) και μουσικοί φθόγγοι (τονάριθμοι).

Οι 4 αδελφές επιστήμες κατά τον Πυθαγόρα ήταν:
1. Αριθμοί (μαθηματικά)
2. Σχήματα (Γεωμετρία)
3. Μουσική (Αρμονία)
4. Αστρονομία

Οι επιστήμες αυτές είναι αλληλένδετες και βρίσκονται η μια μέσα στην άλλην όπως οι Ρωσικές μπαμπούσκες.

Συνδυάστε τώρα το αλφάβητο που εσωκλείει αριθμούς και μουσικούς τόνους με τις 4 αυτές επιστήμες.

tip1: Αστρονομία= αστηρ + νόμος, α-στηρ = αυτό που δεν στηρίζεται, άρα αστρονομία= οι συμπαντικοί νόμοι που διέπουν αυτό που δεν στηρίζεται κάπου, οι οποίοι έχουν να κάνουν με την μουσική (αρμονία), σχήματα (γεωμετρία) αριθμούς (μαθηματικά) και όλα αυτά με τον Αιθέρα ο οποίος περιβάλει τις ουράνιες σφαίρες.

tip 2: ο Πυθαγόρας άκουγε την αρμονία (μουσική) των ουρανίων Σφαιρών

Άρα μιλάμε μια γλώσσα η οποία έχει να κάνει με την ροή του σύμπαντος.
Η Ελληνική γλώσσα είναι η μοναδική η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για Η/Υ λόγω της μαθηματικότητας και μουσικότητας όχι μόνο του Αλφαβήτου-λέξεων, αλλά και των μαθηματικών εννοιών που γεννώνται π.χ. η λέξη ΘΕΣΙΣ γίνεται: συνΘεσις, επίΘεσις, κατάΘεσις, υπόΘεσις, εκΘεσις, πρόσΘεσις, πρόΘεσις, ανάΘεσις, διάΘεσις, αντίΘεσις κτλ κτλ αν τώρα αυτές τις λέξεις τις μεταφράσουμε στα Αγγλικά είναι εντελώς άσχετες μεταξύ τους.

Το ότι δεν γίνεται το Αλφάβητο να είναι αντιγραμμένο από κάπου αλλού φαίνεται από το ότι εν έτη 2300 π.Χ. (με μελέτες της Τζιροπούλου και άλλων και όχι το 800 π.Χ.) ο Όμηρος ήδη έχει στην διάθεση του 6.500.000 πρωτογενής λέξεις (πρώτο πρόσωπο ενεστώτα & ενικού αριθμού) τις οποίες αν τις πολλαπλασιάσουμε Χ72 που είναι οι κλήσεις, θα βγάλουμε ένα τεράστιο αριθμό ο οποίος δεν είναι ο τελικός, διότι μην ξεχνάμε ότι η Ελληνική γλώσσα δεν είναι στείρα, ΓΕΝΝΑ.

ΑΝ συγκρίνουμε τώρα π.χ. την Αγγλική γλώσσα που έχει 80.000 λέξεις εκ των οποίων το 80% είναι Ελληνικές όπως μας ενημερώνει το Πανεπιστήμιο της Ουαλίας, και μετρήσουμε ότι αυτή η στείρα γλώσσα εξελίσσεται 1000 χρόνια, μπορούμε αβίαστα να βγάλουμε το συμπέρασμα ότι ο Όμηρος παραλαμβάνει μια γλώσσα η οποία έχει βάθος στον χρόνο 100.000 π.Χ; 500.000 π.Χ.; Ποιος ξέρει…

ΌΜΩΣ η απόλυτη απόδειξη είναι η ίδια η μαθηματικότητα της, η οποία δεν υπάρχει σε καμία άλλη γλώσσα του πλανήτη. Μην ξεχνάμε ακόμα το ότι ο Δημιουργός χρησιμοποιεί μαθηματικά για την δημιουργία, άρα η γλώσσα μας έχει αναγκαστικά σχέση με την πηγή (root-0/1).

Πριν όμως από το «Κρύπτον» υπάρχει το «Σημαίνον», δηλαδή η σύνδεση των λέξεων με τις έννοιες αυτών. Είπανε νωρίτερα ότι οι ξένες διάλεκτοι ορίστηκαν κατόπιν συμφωνίας, δηλαδή κάποιοι συμφώνησαν ότι το τάδε αντικείμενο θα το ονομάσουν «Χ», κάτι που κάνει τις γλώσσες στείρες, άρα δεν μπορούν να γεννήσουν νέες λέξεις, άρα δεν υπάρχει μαθηματικότητα, άρα δεν δύναται να περιγράψουν νέες έννοιες που υπάρχουν στην φύση, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος εφόσον δεν μπορεί να περιγράψει μέσω των νέων λέξεων καινούριες έννοιες μένει στο σκοτάδι, έτσι οι νευρώνες του εγκεφάλου δεν γεννούν νέους εν αντιθέσει με όσους χρησιμοποιούν την Ελληνική.

Πως θα μπορούσε π.χ. ο Άγγλος ή ο Γάλλος ή ο Χ, Υ με μια λέξη που έχει 10 έννοιες να περιγράψει με ακρίβεια άρα και σαφήνεια μια βαθύτερη έννοια; πόσο μάλλον τις πολλαπλές πλευρές αυτής; δεν μπορεί, να λοιπόν το γιατί όλα ξεκίνησαν εδώ.

Το Σημαίνον λοιπόν είναι η σύνδεση του σήματος με το σημαινόμενο, δηλαδή η ίδια η λέξη είναι δημιουργημένη με τέτοιο τρόπο που περιγράφει την έννοια που εσωκλείνει μέσα της.

Παράδειγμα: η ονοματοδοσία της λέξης ΚΑΡΥΟΝ (Καρύδι) προέρχεται από μια παρατήρηση της φύσης (όπως όλες οι λέξεις), δηλαδή όταν δυο κερασφόρα ζώα (Κριοί, τράγοι κτλ) τρα.κάρ.ουν με τα κέρ.ατα τους ακούγεται το «κρακ» ή «καρ», ο ήχος αυτός έδωσε το όνομα «κέρας» (κέρατο) το κέρας έδωσε το όνομα κράτα ή κάρα (κεφάλι) και το υποκοριστικό αυτού το Κάρυον (μικρό κεφάλι).

Το Κάρυον (καρύδι) μοιάζει καταπληκτικά με το ανθρώπινο κεφάλι και το εσωτερικό του με εγκέφαλο.
Το Υ είναι η ρίζα του ρήματος ΥΩ (βρέχω) όπου υπάρχει το Υ υπάρχει κοιλότητα (ή κυρτότητα) δηλαδή θηλυκώνει κάτι, η βροχή (υγρό στοιχείο) μπαίνει (θηλυκώνεται) μέσα στην γη.

Το μουσικό – αριθμητικό αλφάβητο δημιουργεί μουσικο – μαθηματικές λέξεις οι οποίες περιγράφουν αντίστοιχες έννοιες, οι οποίες προέρχονται από την παρατήρηση της φύσεως δηλαδή της Δημιουργίας άρα κατ επέκταση του ίδιου του Δημιουργού, αλλά η ερώτηση είναι πόσες χιλιετίες μπορεί να χρειάστηκαν για να δημιουργηθεί αυτό το τέλειο μαθηματικό σύμπλεγμα που τα γράμματα είναι αριθμοί και συνάμα μουσικοί τόνοι και οι λέξεις δηλαδή το σύνολο των αριθμών και των μουσικών τόνων κρύβουν μέσα τους εκτός από σύνθετες μουσικές αρμονίες, έννοιες οι οποίες δεν είναι καθόλου τυχαίες αλλά κατόπιν εκτενέστατης παρατηρήσεως της φύσης;

Ευλόγως λοιπόν ο Αντισθένης μας υπενθυμίζει «Αρχή σοφίας η των ονομάτων επίσκεψις»

https://www.kalimera-ellada.gr/

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

Επικράτεια - Ομάδα στήριξης Μαρίας Καρυστιανού

 

Δεν είναι τυχαία τίποτα για αυτό άδειασαν τα νησιά από οπλικά συστήματα και έκλεισαν τά στρατόπεδα!!!

Εκκωφαντικό σοκ στη Δύση με ρωσικά χτυπήματα στην Ουκρανία: Έριξαν 100 πυραύλους, 1.640 βόμβες και 1.450 drones σε 7 μέρες



 Η ένταση των επιθέσεων αποτελεί ένδειξη ότι η Ρωσία όχι μόνο διατηρεί υψηλή επιχειρησιακή ικανότητα, αλλά μπορεί να διεξάγει παρατεταμένες εκστρατείες κορεσμού της ουκρανικής αεράμυνας

(upd 3) Η νύχτα της 19ης Ιουλίου 2026 σηματοδότησε μία από τις σφοδρότερες ρωσικές επιθέσεις κατά του Κιέβου από την έναρξη του πολέμου το 2022.
Σύμφωνα με τον Ουκρανό πρόεδρο Volodymyr Zelensky, η Ρωσία εξαπέλυσε περισσότερους από 40 πυραύλους διαφόρων τύπων και περίπου 120-125 επιθετικά drones,  σε μόλις 53 λεπτά με την ουκρανική πρωτεύουσα να δέχεται το κύριο βάρος της επίθεσης.
Οι Ουκρανοί αναφέρουν ότι χρησιμοποιήθηκαν πύραυλοι Iskander-M και 3M22 Zircon.
Ρώσοι στρατιωτικοί bloggers υποστήριξαν ότι η ουκρανική αεράμυνα χρησιμοποίησε τουλάχιστον 16 πυραύλους αναχαίτισης Patriot PAC-3 κατά τη διάρκεια της επίθεσης.
Ο ίδιος ο Ουκρανός πρόεδρος χαρακτήρισε την επιδρομή ως μία από τις μεγαλύτερες της σύγκρουσης, επισημαίνοντας ότι μέσα σε μία εβδομάδα η Ρωσία έχει χρησιμοποιήσει περίπου 1.450 drones, περισσότερες από 1.640 κατευθυνόμενες βόμβες και σχεδόν 100 πυραύλους κατά ουκρανικών στόχων.
Τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνουν πως ο πόλεμος εισέρχεται πλέον σε μία φάση όπου η ένταση των πυραυλικών επιθέσεων αυξάνεται δραματικά ενώ η δυνατότητα της ουκρανικής αεράμυνας να αναχαιτίζει μαζικές επιδρομές δοκιμάζεται καθημερινά.

1_1314.jpg
Η ρωσική απάντηση και το μήνυμα προς το Κίεβο


Από τη ρωσική πλευρά, το υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι η επιχείρηση αποτέλεσε απάντηση στις προηγούμενες ουκρανικές επιθέσεις εναντίον περιοχών της Μόσχας.
Την ίδια εκτίμηση διατύπωσε και ο Νορβηγός καθηγητής Glenn Diesen, ο οποίος υποστήριξε ότι η ρωσική αντίδραση υπήρξε σχεδόν άμεση μετά τις ουκρανικές επιθέσεις στη ρωσική επικράτεια, χαρακτηρίζοντας το πλήγμα ιδιαίτερα ισχυρό.
Η εικόνα που διαμορφώνεται είναι ότι κάθε ουκρανικό πλήγμα στο εσωτερικό της Ρωσίας ακολουθείται πλέον από δυσανάλογα μεγαλύτερη ρωσική απάντηση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο συνεχούς κλιμάκωσης.

11_304.jpg
Δραματική έκκληση Zelensky - Κορεσμός αεράμυνας με 44 πυραύλους σε 53 λεπτά 

Η ίδια η έκκληση του Volodymyr Zelensky για ακόμη περισσότερα συστήματα αεράμυνας και αναχαιτιστικά βλήματα αποτελεί έμμεση παραδοχή ότι οι μέχρι σήμερα δυτικές παραδόσεις δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουν επιθέσεις τέτοιας κλίμακας.
Η εκτόξευση περίπου 44 πυραύλων σε μόλις 53 λεπτά δείχνει ότι η Ρωσία επιχειρεί πλέον συστηματικά να κορέσει την ουκρανική αεράμυνα, αναγκάζοντας το Κίεβο να καταναλώνει πολύτιμα και ακριβά αποθέματα αναχαίτισης.
Για πολλούς αναλυτές, αυτή η τακτική φθείρει σταδιακά όχι μόνο τις ουκρανικές δυνατότητες, αλλά και τη δυτική στρατηγική που βασίζεται στη συνεχή παροχή αμυντικών συστημάτων χωρίς να μεταβάλλει ουσιαστικά την ισορροπία στο πεδίο των επιχειρήσεων.
2_1476.jpg

Η Δύση αντιμέτωπη με τη νέα ρωσική ισχύ πυρός

Οι τελευταίες επιχειρήσεις της Ρωσίας προκάλεσαν έντονο προβληματισμό σε δυτικές πρωτεύουσες και στρατιωτικούς αναλυτές, καθώς ανέδειξαν την κλίμακα των δυνατοτήτων που εξακολουθεί να διαθέτει η Μόσχα, παρά τις κυρώσεις και τη μακροχρόνια σύγκρουση.
Οι αριθμοί αυτοί αποτυπώνουν έναν ρυθμό επιχειρήσεων που δύσκολα μπορεί να αγνοηθεί και εντείνουν τις ανησυχίες στη Δύση σχετικά με την παραγωγική ικανότητα και τα διαθέσιμα αποθέματα της ρωσικής πολεμικής βιομηχανίας.
Για αρκετούς αναλυτές, η ένταση των επιθέσεων αποτελεί ένδειξη ότι η Ρωσία όχι μόνο διατηρεί υψηλή επιχειρησιακή ικανότητα, αλλά μπορεί να διεξάγει παρατεταμένες εκστρατείες κορεσμού της ουκρανικής αεράμυνας.
Αυτό αναζωπυρώνει τις συζητήσεις στις δυτικές πρωτεύουσες για το κατά πόσο η μέχρι σήμερα στρατηγική στρατιωτικής στήριξης της Ουκρανίας επαρκεί απέναντι σε έναν αντίπαλο που συνεχίζει να επιδεικνύει μεγάλη ισχύ πυρός και δυνατότητα διατήρησης υψηλού ρυθμού επιθέσεων.

3_1307.jpg
Οι στόχοι της τελευταίας επίθεσης

Η Μόσχα υποστηρίζει ότι δεν επλήγησαν τυχαίοι στόχοι αλλά βασικές εγκαταστάσεις της ουκρανικής πολεμικής βιομηχανίας.

Σύμφωνα με το ρωσικό υπουργείο Άμυνας, μεταξύ των εγκαταστάσεων που χτυπήθηκαν ήταν:
• εργοστάσια παραγωγής συστημάτων καθοδήγησης πυραύλων,
• εγκαταστάσεις κατασκευής εξαρτημάτων για πυραύλους Flamingo, Neptune-MD και άλλα οπλικά συστήματα,
• μονάδες παραγωγής drones μεγάλου βεληνεκούς,
• αποθήκες στρατιωτικού υλικού,
• κέντρα logistics που χρησιμοποιούνταν για τη διακίνηση εξοπλισμού διπλής χρήσης,
• εγκαταστάσεις αποθήκευσης καυσίμων στο λιμάνι Yuzhny στην περιφέρεια της Οδησσού.
4_1071.jpg

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στην εταιρεία RadioNix, στη SpetsOboronMash, στο εργοστάσιο Meridian (Kyiv-90) καθώς και στο Kyiv Innovation Terminal, το οποίο η ρωσική πλευρά υποστηρίζει ότι χρησιμοποιούνταν για τη διακίνηση εξαρτημάτων drones, ηλεκτρονικού πολέμου και ρομποτικών συστημάτων.
Η Ρωσία υποστηρίζει επίσης ότι καταστράφηκε το εργοστάσιο UKRTAC, γεγονός που επιβεβαίωσε δημόσια μέσω ανάρτησής του ο ιδρυτής της επιχείρησης Severion Dangadze, αναφέροντας ότι τόσο οι εγκαταστάσεις όσο και οι αποθήκες καταστράφηκαν ολοσχερώς από άμεσο πυραυλικό πλήγμα.
Οι επιθέσεις προκάλεσαν ζημιές σε αρκετές συνοικίες του Κιέβου μεταξύ των οποίων οι Solomianskyi, Sviatoshynskyi, Shevchenkivskyi, Desnianskyi και Dniprovskyi.
Ζημιές αναφέρθηκαν επίσης στον σταθμό μετρό Lukyanivska, όπου σύμφωνα με ουκρανικές αναφορές σημειώθηκε μερική κατάρρευση της οροφής, έντονος καπνός και εκκένωση των επιβατών.
Επίσης επλήγησαν αποθήκες logistics στην περιοχή Bucha, κέντρο logistics της DB Schenker στα νοτιοδυτικά του Κιέβου και δεξαμενές καυσίμων στο λιμάνι Yuzhny στην περιφέρεια της Οδησσού.

5_789.jpg
Η Δύση συνεχίζει να υπόσχεται, αλλά όχι να αλλάζει την πραγματικότητα


Παρά τις συνεχείς διαβεβαιώσεις δυτικών κυβερνήσεων περί «στήριξης μέχρι τη νίκη», η πραγματικότητα στο πεδίο δείχνει ολοένα και πιο δύσκολη για την Ουκρανία.
Οι παραδόσεις οπλικών συστημάτων συνεχίζονται, όμως δεν φαίνεται να μεταβάλλουν ουσιαστικά τη στρατηγική ισορροπία.
Αντίθετα, η Ρωσία εξακολουθεί να διατηρεί σημαντική υπεροχή στην παραγωγή πυραύλων, drones και πυρομαχικών, ενώ έχει προσαρμόσει την οικονομία της σε συνθήκες πολέμου.
Κάθε νέο πακέτο βοήθειας συνοδεύεται από δηλώσεις αισιοδοξίας στις δυτικές πρωτεύουσες, αλλά στο πεδίο των επιχειρήσεων οι ουκρανικές πόλεις εξακολουθούν να δέχονται ολοένα και μεγαλύτερες επιθέσεις.


Η ουκρανική ηγεσία και η στρατηγική της διαρκούς κλιμάκωσης


Η κυβέρνηση του Volodymyr Zelensky συνεχίζει να παρουσιάζει κάθε νέα επίθεση ως απόδειξη ότι απαιτείται ακόμη περισσότερη δυτική στρατιωτική βοήθεια.
Ωστόσο, η στρατηγική των συνεχών επιθέσεων σε στόχους εντός της Ρωσίας δημιουργεί εύλογα ερωτήματα.
Κάθε τέτοιο πλήγμα φαίνεται να ακολουθείται από πολύ ισχυρότερες ρωσικές επιχειρήσεις, με αποτέλεσμα το μεγαλύτερο κόστος να το πληρώνουν τελικά οι ουκρανικές υποδομές και οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων.
Ακόμη και δυτικοί αναλυτές αναγνωρίζουν πλέον ότι η λογική της διαρκούς στρατιωτικής κλιμάκωσης δυσκολεύει περισσότερο οποιαδήποτε μελλοντική διαπραγμάτευση και αυξάνει τις πιθανότητες περαιτέρω καταστροφών.
Ανεξάρτητα από το ποια πλευρά έχει την πρωτοβουλία κάθε φορά, εκείνοι που συνεχίζουν να πληρώνουν το υψηλότερο τίμημα είναι οι άμαχοι.
Οι συνεχείς επιδρομές, οι καταστροφές ενεργειακών και βιομηχανικών εγκαταστάσεων, οι διακοπές ηλεκτροδότησης και η αβεβαιότητα έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων.
Την ίδια στιγμή, οι πολιτικές ηγεσίες σε Ουκρανία, Ρωσία, Ηνωμένες Πολιτείες και μεγάλες ευρωπαϊκές χώρες εξακολουθούν να επενδύουν περισσότερο στη στρατιωτική αντιπαράθεση παρά στην αναζήτηση ενός ρεαλιστικού πλαισίου διαπραγμάτευσης.


Ένας πόλεμος χωρίς ορατό τέλος

Η επίθεση της 19ης Ιουλίου αποτελεί ακόμη μία υπενθύμιση ότι ο πόλεμος δεν οδεύει προς αποκλιμάκωση αλλά προς μεγαλύτερη ένταση.
Η ουκρανική ηγεσία εξακολουθεί να στηρίζει την επιβίωσή της στις ευρωπαϊκές στρατιωτικές ενισχύσεις, ενώ η Δύση συνεχίζει να επενδύει σε μία στρατηγική που, μέχρι στιγμής, δεν έχει οδηγήσει ούτε σε στρατιωτική νίκη ούτε σε πολιτική λύση.

Από την άλλη πλευρά, η Ρωσία δείχνει αποφασισμένη να συνεχίσει τις επιθέσεις εναντίον της ουκρανικής στρατιωτικής και αμυντικής βιομηχανίας, διαμηνύοντας ότι οι επιχειρήσεις δεν πρόκειται να σταματήσουν σύντομα.
Το αποτέλεσμα είναι ένας πόλεμος φθοράς που γίνεται ολοένα πιο καταστροφικός, με την Ουκρανία να συνεχίζει να υφίσταται τεράστιες απώλειες σε υποδομές και ανθρώπινο δυναμικό, ενώ η Δύση, παρά τις διακηρύξεις περί αποφασιστικής στήριξης, δεν έχει καταφέρει να διαμορφώσει μία στρατηγική που να οδηγεί σε βιώσιμη ειρήνη αντί για συνεχή κλιμάκωση.


www.bankingnews.gr

Μαρία Δεναξά: Η προγραμματισμένη και συστηματική εξάλειψη της θηλυκότητας

 


Σε παρέμβαση της η Μαρία Δεναξά αναφέρει:

Η προγραμματισμένη και συστηματική εξάλειψη της θηλυκότητας

Οι Ταλιμπάν των Βρυξελλών απαγορεύουν ορισμένες εικόνες στις τηλεοπτικές μεταδόσεις στα γυναικεία αθλήματα για να ”καταπολεμήσουν τον σεξισμό”.


Για τους άνδρες όμως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα!

🔴 Βλέπετε τι γίνεται με αυτούς τους χαρτογιακάδες;


Ξεκίνησαν με τα χάρτινα καλαμάκια, πέρασαν στα δεμένα καπάκια στα μπουκάλια… μόνο για την ηλιθιότητα τους, δεν έχουν προβλέψει τίποτα!


😵‍💫Πιάσαμε πάτο αδέρφια!

Ζητώ από την Μαρία Καρυστιανού να αναλάβει τη διακυβέρνηση της Ελλάδας.’





Έλληνας διαχειριστής ακινήτων ισχυρίζεται ότι η ελληνική κυβέρνηση τον στοχοποιεί με δίωξη επειδή αρνήθηκε να πουλήσει ακίνητα σε Τούρκους και Εβραίους
Δημόσια διαμάχη έχει ξεσπάσει στην Ελλάδα, αφού ο διαχειριστής ακινήτων Ιωάννης Πεσιρίδης ισχυρίστηκε ότι κινούνται νομικές διαδικασίες εναντίον του λόγω της πολιτικής του να αρνείται να πουλήσει σπίτια και γη σε ορισμένους ξένους αγοραστές, ενώ προτιμά να πουλήσει ακίνητα σε μέλη της ελληνικής διασποράς.
Σύμφωνα με ένα βίντεο και αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που δημοσίευσε ο Πεσιρίδης, ισχυρίζεται ότι τώρα αντιμετωπίζει δικαστική δίωξη για τη στάση του. Στο βίντεο, δηλώνει:
"Η δίωξή μου από αυτή τη δειλή μπανανιέρα έχει ξεκινήσει επίσημα. Δεν θα κάνω ούτε ένα βήμα πίσω, αδέρφια."
Ο Πεσιρίδης ισχυρίζεται ότι η επιχειρηματική του πρακτική ήταν να δίνει προτεραιότητα στους Έλληνες αγοραστές από τη διασπορά έναντι των ξένων αγοραστών. Δηλώνει συγκεκριμένα ότι αρνήθηκε να πουλήσει ακίνητα σε Τούρκους και άλλους μη Έλληνες. Η ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που κοινοποιήθηκε σχετικά με την υπόθεση αναφέρεται επίσης σε Εβραίους αγοραστές.
Η υπόθεση έχει προκαλέσει έντονες αντιδράσεις στο διαδίκτυο. Οι υποστηρικτές έχουν επαινέσει τον Πεσιρίδη ως κάποιον που ενεργεί προς το εθνικό συμφέρον της Ελλάδας, υποστηρίζοντας ότι η γη και οι κατοικίες θα πρέπει να παραμείνουν σε ελληνικά χέρια όποτε είναι δυνατόν. Άλλοι έχουν επικρίνει αυτό που αντιλαμβάνονται ως κυβερνητική πίεση εναντίον ατόμων για τη λήψη ιδιωτικών επιχειρηματικών αποφάσεων.
Η υπόθεση συνεχίζει να προκαλεί συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου έχει γίνει μέρος μιας ευρύτερης συζήτησης σχετικά με την ιδιοκτησία ακινήτων, τις ξένες επενδύσεις στην Ελλάδα και την ισορροπία μεταξύ ιδιωτικών επιχειρηματικών αποφάσεων και νόμων κατά των διακρίσεων.
*ΚΑΙ ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΌ ΤΗΝ ΔΙΩΞΗ, Ε;
ΟΙ ΕΒΡΑΙΟΙ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΟΥΝ ΟΛΑ ΧΩΡΙΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ.
ΜΗΝ ΠΟΥΛΑΤΕ ΜΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΟΣΤΟΣ. ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ Η ΙΔΙΑ ΠΟΥ ΤΟ ΚΗΡΥΤΤΩ, ΜΗΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΙΑ ΦΤΗΝΑ.

Maria Nikolakaki

Πεκάν: Ο υγιεινός για την καρδιά ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε


  • Η τακτική κατανάλωση πεκάν συνδέεται με βελτιωμένα επίπεδα χοληστερόλης, μειωμένη LDL και τριγλυκεριδίων και συνολική καρδιαγγειακή υποστήριξη.
  • Τα πεκάν είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καρδιά και τη συνολική υγεία.
  • Παρά το γεγονός ότι είναι πλούσια σε θερμίδες, τα πεκάν είναι χορταστικά και δεν προάγουν την αύξηση βάρους όταν ενσωματώνονται ως υποκατάστατο λιγότερο θρεπτικών σνακ.
  • Τα πεκάν μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ, να προστεθούν στο πρωινό, σε σαλάτες ή να ψηθούν με λαχανικά, γεγονός που τα καθιστά εύκολα στην ένταξή τους σε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή.
  • Μια 25ετής ανασκόπηση 52 μελετών επιβεβαιώνει τα οφέλη των πεκάν για την υγεία της καρδιάς, την αντιοξειδωτική υποστήριξη και την ποιότητα της διατροφής, καθιστώντας τα μια επιστημονικά τεκμηριωμένη επιλογή για την καθημερινή διατροφή.

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν οι ξηροί καρποί είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό νόστιμο σνακ, μια νέα, τεράστια επιστημονική ανασκόπηση προσφέρει κάποια σαφήνεια, ειδικά όσον αφορά τα πεκάν. Οι ερευνητές ανέλυσαν 52 μελέτες που εκτείνονται σε διάστημα 25 ετών, συγκεντρώνοντας στοιχεία για το πώς τα πεκάν επηρεάζουν την υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην υγεία της καρδιάς. Η ανασκόπηση, που δημοσιεύτηκε στο Nutrients , διαπίστωσε σταθερά οφέλη, υποδηλώνοντας ότι τα πεκάν είναι κάτι περισσότερο από μια τραγανή απόλαυση - αποτελούν μια φιλική προς την καρδιά προσθήκη στη διατροφή σας.

Η ανασκόπηση εξέτασε κλινικές δοκιμές, παρατηρητικές μελέτες και μηχανιστική έρευνα για τα πεκάν. Τα αποτελέσματα ήταν πιο συναρπαστικά όσον αφορά την καρδιαγγειακή υγεία:

  • Βελτιωμένα επίπεδα χοληστερόλης - Η τακτική κατανάλωση πεκάν συνδέθηκε με μειώσεις στην ολική χοληστερόλη, την LDL («κακή») χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τη μη HDL χοληστερόλη. Η διατροφή είναι ένας βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της υγιούς χοληστερόλης και τα πεκάν φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο.
  • Ενίσχυση αντιοξειδωτικής δράσης - Τα πεκάν είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, φυτικές ενώσεις που ενισχύουν την αντιοξειδωτική δράση και μειώνουν την οξείδωση των λιπιδίων - μια διαδικασία που συμβάλλει στις καρδιακές παθήσεις.
  • Καλύτερη συνολική ποιότητα διατροφής - Τα άτομα που συμπεριλαμβάνουν πεκάν στη διατροφή τους τείνουν να έχουν υψηλότερη βαθμολογία στον Δείκτη Υγιεινής Διατροφής, υποδεικνύοντας ότι τα πεκάν αποτελούν μέρος ενός συνολικά πιο υγιεινού διατροφικού προτύπου.

Πέρα από την υγεία της καρδιάς, η ανασκόπηση βρήκε επίσης προκαταρκτικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα πεκάν μπορεί να υποστηρίζουν τον κορεσμό, την υγεία του εντέρου, ακόμη και τη γνωστική λειτουργία, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτούς τους τομείς.

Γιατί τα πεκάν ξεχωρίζουν

Τι κάνει τα πεκάν διαφορετικά από άλλους ξηρούς καρπούς; Μερικοί βασικοί παράγοντες:

  • Υψηλή αντιοξειδωτική ικανότητα - Το USDA σημειώνει ότι τα πεκάν κατατάσσονται μεταξύ των ξηρών καρπών με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, εν μέρει χάρη στο πλούσιο προφίλ πολυφαινολών τους.
  • Καρδιαγγειακά λίπη - Τα πεκάν είναι γεμάτα με μονοακόρεστα λιπαρά οξέα—τον ίδιο τύπο λίπους που βρίσκεται στο ελαιόλαδο, το οποίο έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά οφέλη.
  • Πυκνότητα θρεπτικών συστατικών - Τα πεκάν παρέχουν φυτικές ίνες, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και άλλα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως τοκοφερόλες, φυτοστερόλες και σκουαλένιο, τα οποία συμβάλλουν στη συνολική υγεία.
  • Δύναμη πολυφαινολών - Οι πολυφαινόλες στα πεκάν φαίνεται να συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες εμπλουτισμένες με πεκάν μειώνουν την οξείδωση των λιπιδίων μετά το γεύμα και ενισχύουν τη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα, ιδιαίτερα σε ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα πεκάν θα σας κάνουν να πάρετε βάρος;

Είναι μια κοινή ανησυχία. Οι ξηροί καρποί είναι άλλωστε πλούσιοι σε θερμίδες. Αλλά η έρευνα δεν βρήκε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση πεκάν οδηγεί σε αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, οι χορταστικές τους ιδιότητες μπορεί να βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης. Το κλειδί είναι η ενσωμάτωση: αντί να προσθέτετε πεκάν στην υπάρχουσα διατροφή σας, χρησιμοποιήστε τα ως αντικατάσταση για λιγότερο θρεπτικά σνακ. Σκεφτείτε τα ως ανταλλακτικά, όχι ως επιπλέον συστατικά.

Η ενσωμάτωση των πεκάν στη διατροφή σας είναι απλή και ευέλικτη:

  • Σνακ με μια χούφτα - Μία ουγγιά, περίπου 19 μισά πεκάν, αποτελεί ένα χορταστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ.
  • Προσθέστε στο πρωινό - Ανακατέψτε τα πεκάν σε μπολ βρώμης, γιαούρτι ή smoothie για μια τραγανή, γευστική ώθηση.
  • Γαρνίρετε τις σαλάτες σας - Τα πεκάν προσθέτουν υφή, γεύση και υγιή λιπαρά σε κάθε σαλάτα.
  • Ψητό με λαχανικά - Ανακατέψτε τα πεκάν με ψητές γλυκοπατάτες, λαχανάκια Βρυξελλών ή κολοκύθα για ένα θρεπτικό συνοδευτικό.
  • Αντικαταστήστε λιγότερο υγιεινά σνακ - Αντικαταστήστε τα πατατάκια, τα κράκερ ή άλλα επεξεργασμένα σνακ με πεκάν για μια εναλλακτική λύση που είναι έξυπνη για την καρδιά.

Συμβουλή αποθήκευσης: Τα πεκάν περιέχουν υψηλές ποσότητες λίπους και μπορούν να ταγγίσουν. Φυλάξτε τα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους.

Το συμπέρασμα

Μετά από 25 χρόνια έρευνας, τα στοιχεία είναι σαφή: τα πεκάν υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς. Βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης, παρέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και εντάσσονται άψογα σε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή. Πέρα από τα διατροφικά τους οφέλη, τα πεκάν είναι νόστιμα, χορταστικά και εύκολα να τα συμπεριλάβετε σε γεύματα που ήδη απολαμβάνετε.

Το κλειδί, σύμφωνα με τον Enoch του BrightU.AI , είναι να ενσωματώσετε τα πεκάν στη διατροφή σας ως αντικατάσταση για λιγότερο θρεπτικά σνακ. Είτε τα τρώτε ως σνακ, είτε τα προσθέτετε στο πρωινό σας, είτε στις σαλάτες σας, είτε τα ψήνετε με λαχανικά, τα πεκάν αποτελούν μια ευέλικτη και ωφέλιμη προσθήκη σε κάθε δίαιτα.

Αν ψάχνετε έναν απλό τρόπο για να ενισχύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία απολαμβάνοντας παράλληλα μια νόστιμη λιχουδιά, τα πεκάν είναι μια έξυπνη, επιστημονικά τεκμηριωμένη επιλογή.

https://www.naturalnews.com/

Το καλοκαιρινό ελληνικό ποτό που καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει το συκώτι

 


Το ελληνικό καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον ήλιο, τη θάλασσα, τον παφλασμό των κυμάτων και, φυσικά, τις χαλαρές στιγμές σε κάποιο παραθαλάσσιο ταβερνάκι. Εκεί, ανάμεσα στους θαλασσινούς μεζέδες, υπάρχει ένα παραδοσιακό ποτό που έχει την τιμητική του: το ούζο.

Ενώ οι περισσότεροι το έχουμε συνδέσει αποκλειστικά με την κοινωνική συναναστροφή και τη χαλάρωση, η επιστήμη έρχεται να ρίξει φως σε ορισμένα εκπληκτικά στοιχεία. Σύμφωνα με αναλύσεις και μελέτες γύρω από τα φυσικά συστατικά του, η υπεύθυνη και με μέτρο κατανάλωση του ούζου κρύβει σημαντικά οφέλη που προστατεύουν τις αρτηρίες και το συκώτι μας.

Ο «μαγικός» ρόλος του γλυκάνισου και των τερπενίων

Η ιδιαιτερότητα του ούζου δεν κρύβεται στην καθαρή του αλκοόλη, αλλά στον τρόπο απόσταξής του και στα βότανα με τα οποία αρωματίζεται, με κυρίαρχο τον γλυκάνισο. Ο γλυκάνισος περιέχει πολύτιμες οργανικές χημικές ενώσεις που ονομάζονται τερπένια.

Τα τερπένια είναι αυτά που δίνουν στο ούζο το χαρακτηριστικό του άρωμα, αλλά παράλληλα αποτελούν το «κλειδί» για τις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό:

  • Αντιοξειδωτική ασπίδα: Τα τερπένια έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τα κύτταρα και τους ιστούς από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για τη γήρανση και σοβαρές παθήσεις.
  • Μείωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL): Μελέτες δείχνουν ότι τα τερπένια εμποδίζουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας.

Πώς καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει το συκώτι;

1. Προστασία των αρτηριών από τη φραγή

Όταν η «κακή» χοληστερόλη (LDL) οξειδώνεται, συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας στένωση και αθηροσκλήρωση. Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του ούζου (λόγω του γλυκάνισου) δρουν προληπτικά, εμποδίζοντας αυτή τη διαδικασία και βοηθώντας στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων.

2. Ήπια δράση στο συκώτι και το στομάχι

Σε αντίθεση με άλλα «βαριά» αλκοολούχα ποτά που επιβαρύνουν άμεσα το πεπτικό σύστημα και το ήπαρ, η παρουσία των αιθέριων ελαίων του γλυκάνισου στο ούζο διευκολύνει την πέψη. Βοηθά στην έκκριση πεπτικών υγρών, ανακουφίζοντας το στομάχι, ενώ η αργή απορρόφησή του (ειδικά όταν αραιώνεται με νερό και συνοδεύεται από φαγητό) δίνει χρόνο στο συκώτι να μεταβολίσει το αλκοόλ πιο ομαλά, χωρίς να υποστεί απότομο σοκ.

Η ιστορία πίσω από το όνομα «Ούζο»

Υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία για το πώς πήρε το όνομά του αυτό το εμβληματικό ποτό. Λέγεται ότι μια ιταλική (ή επτανησιώτικη) εμπορική εταιρεία είχε συσκευάσει μια παρτίδα τσίπουρου εξαιρετικής ποιότητας, με πλούσιο άρωμα γλυκάνισου. Στα κιβώτια αναγραφόταν η ένδειξη “USO MASSALIA” (δηλαδή, «για χρήση στη Μασσαλία»).

Η φράση αυτή έγινε γρήγορα συνώνυμο του εξαιρετικά ποιοτικού ποτού και με τα χρόνια συντμήθηκε, αφήνοντας μόνο τη λέξη «Ούζο», η οποία αργότερα καθιερώθηκε για το ξεχωριστό, πλέον, εθνικό μας προϊόν

Άνοιγμα Telegram

Παρά τα οφέλη του, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ούζο παραμένει ένα αλκοολούχο ποτό με υψηλό αλκοολικό βαθμό (συνήθως 38% - 46% Vol) και αποδίδει περίπου 284 θερμίδες ανά 100 ml. Για να αποκομίσετε τα οφέλη του χωρίς κινδύνους, ακολουθήστε τους χρυσούς κανόνες:

  1. Πάντα με μέτρο: 1 μικρό ποτηράκι για τις γυναίκες και έως 2 για τους άνδρες είναι η ιδανική ποσότητα.
  2. Πάντα με νερό ή πάγο: Η προσθήκη νερού όχι μόνο δημιουργεί το όμορφο γαλακτώδες χρώμα (λόγω των τερπενίων που δεν διαλύονται στο νερό), αλλά αραιώνει το αλκοόλ, κάνοντας το πιο φιλικό για το στομάχι.
  3. Πάντα με μεζέ: Μην πίνετε ποτέ ούζο με άδειο στομάχι. Συνοδέψτε το με παραδοσιακούς μεζέδες (ελιές, ντομάτα, χταποδάκι, τυρί), οι οποίοι επιβραδύνουν την απορρόφηση του αλκοόλ από τον οργανισμό.

Συμπέρασμα

Το ούζο δεν είναι απλώς το ποτό του ελληνικού καλοκαιριού· είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία. Όταν καταναλώνεται σωστά, με παρέα, καλό φαγητό και κυρίως με μέτρο, τα πολύτιμα συστατικά του γλυκάνισου μπορούν να λειτουργήσουν ως ένας φυσικός σύμμαχος για την καρδιά, τις αρτηρίες και το πεπτικό μας σύστημα. Στην υγειά σας!

Πηγές:
Μελέτες της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας,
USDA FoodData Central.

https://www.hellas-now.com/